Nebenwirkungen von Aminosäuren?

linubytes · Anmeldedatum: 19.05.2003 Beiträge: 7 Wohnort: Hagen

Hallo,

ich hab mal eine Frage.. ich habe gelesen, das Eiweissshakes das "Risiko" erhoehen, Pickel zu kriegen, und das daran hauptsaechlich das Vitamin B12 verantwortlich ist..

nun meine Frage.. bei Aminosäuren sind ja kein Vitamin B12 enthalten.. nur geringe Mengen Vitamin B6 ..

ist da das Pickelrisiko gering...

wie sieht es generell mit Nebenwirkungen aus?

danke fuer die Hilfe

gruesse

linubytes

Thomas · Site Admin Anmeldedatum: 19.11.2002 Beiträge: 606

Also im Normalfall bekommst Du weder vom Protein Shake noch von Aminos Pickel. Aber jeder reagiert da natürlich unterschiedlich. Es kommt aber auch sehr stark auf die Dosierung an.

Ich habe schon die verschiedensten Aminos probiert und noch nie mit Pickeln Probleme bekommen, denke auch dass es bei Aminos weniger ein Problem ist wie bei Proteinshakes.

GRuß
Thomas