Muskelaufbau ohne aufzuquellen? welche supplements

Laith84 · Anmeldedatum: 08.09.2005 Beiträge: 22

hi.
suche ein Supplement welches den muskelaufbau beschleunigt und ich nicht aufquelle, wie bei kreatin durch die wasser ansammlung (hatte das problem). möchte ja nicht aussehen wie ein hefekuchen.
was könnt ihr mir empfehlen

yvarex · Verfasst am: 24.07.07 | 07:49 Titel:

Ich nehme auch Creatin und möchte mal von mir behaupten, das ich nicht aufgeschwemmt aussehe oder eine gewisse Ähnlichkeut mit einem Hefeteig habe.
Vielleicht reicht es ja, Deine Ernährung ein wenig umzustellen, damit Du weiterhin in den Genuß von Creatin kommst.

El Loco · Anmeldedatum: 15.03.2004 Beiträge: 199

oder du nimmst krealkalyn, da kommt monohydrat bei weitem nich ran, was kraftentwicklung und muskelaufbau betrifft, vor allem ziehste kein wasser!

FTW · Verfasst am: 03.08.07 | 16:28 Titel:

Creatin Ethyl Ester ist mein persönlicher Favorit. Wird fast komplett vom Körper aufgenommen und deshalb schwemmt man nicht auf.