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Titan
Anmeldedatum: 06.01.2006
Beiträge: 185
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 Verfasst am: 12.02.06 | 14:47 Titel: |
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skyscraper
bastard mod from hell
Anmeldedatum: 31.03.2004
Beiträge: 3288
Wohnort: da wo du nicht hinkommst
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| Verfasst am: 12.02.06 | 19:31 Titel: |
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| Titan hat Folgendes geschrieben: |
@skyscraper: Denke das mich meine Verletzungen so zurückwerfen, traue mich garnicht richtig drücken!Gut meiner Psyche geht es momentan auch nicht so gut und schlafen tu ich auch nicht wirklich viel!Weis jetzt nicht wie ich an die Sache dran gehen soll!
Was noch zusätzlich sein könnte, ich hab vor 2wochen zwei Impfungen bekommen(Typhus und Tollwut) auf einmal!  |
hmm, was sind's denn für verletzungen??
was den schlaf angeht würd ich dir erstmal zu gaba und/oder melatonin raten, kann manchmal wunder wirken was die schlafqualität angeht. ich selbst schlafe eigentlich nie mehr als 5 stunden am tag, (arbeite 24 tage im monat à 12 stunden plus 90min fahrt) und mit den supps schlaf ich wie ein baby und bin auch nach 5 stunden fit, an meinen freien tagen nehm ich das zeug allerdings nicht und da wird dann ausgeschlafen ohne nervigen wecker 
was die impfungen angeht: keine ahnung, könnte sein das es daran liegt, bei impfungen wirst ja im prinzip mit dem virus infiziert und der körper soll dann antikörper aufbauen. würde ich mal den Doc fragen ob's sein kann dass man sich wochen danach noch schlapp fühlt, möglich ist's sicherlich.
was auch eine möglichkeit wäre wenn du hier und da muskelschmerzen hast: eine entzündung im mund/rachen/nasenraum. ich hatte mal einen entzündeten weisheitszahn der schön geieitert hat, tat aber nicht weh und nix. hatte nur dauernd zerrungen und andere muskelwehwehchen und hab mich teilweise auch schlapp gefühlt, konnte mir aber nicht erklären wieso. eine routine blutuntersuchung die zufällig anstand gab dann aufschluß. |
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Titan
Anmeldedatum: 06.01.2006
Beiträge: 185
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| Verfasst am: 17.02.06 | 17:31 Titel: |
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So hatte nochmal 3tage pause gemacht und es dann wieder versucht und es wurde doch etwas besser hab mir ein paar Yellows gegeben  ! Kraft zwar nicht die alte aber ich denke das bekomme ich hin!Habe Heute mit MR angefangen und mal sehen!
Noch eine Frage, nach den 10Tagen Trainingspause hatte ich jetzt nach dem harten Training schon so ein leichtes Gefühl von Muskelkater(nicht so ein richtiger, eher so eine Vorstufe)!?Normal? 
Und soll ich jetzt zu MR die Yellows weiter nehmen oder eher nicht? Mein Ziel= Kraft steigern und Gewicht halten evtl. 3-4kg mehr! |
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Titan
Anmeldedatum: 06.01.2006
Beiträge: 185
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| Verfasst am: 18.02.06 | 13:38 Titel: |
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FTW
Chief Of Staff
Anmeldedatum: 16.07.2005
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skyscraper
bastard mod from hell
Anmeldedatum: 31.03.2004
Beiträge: 3288
Wohnort: da wo du nicht hinkommst
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| Verfasst am: 18.02.06 | 14:35 Titel: |
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| Zitat: |
| Noch eine Frage, nach den 10Tagen Trainingspause hatte ich jetzt nach dem harten Training schon so ein leichtes Gefühl von Muskelkater(nicht so ein richtiger, eher so eine Vorstufe)!?Normal? icon_sad.gif |
normal wär's wenn du nach JEDEM training einen leicht bis mittelstarken muskelkater hast  |
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Titan
Anmeldedatum: 06.01.2006
Beiträge: 185
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| Verfasst am: 18.02.06 | 14:38 Titel: |
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Hatte vorher noch nicht so eine Art Muskelkater, deswegen frage ich!
Ok dann Yellow´s weiter! |
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El Loco
Anmeldedatum: 15.03.2004
Beiträge: 199
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| Verfasst am: 19.02.06 | 19:30 Titel: |
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Ich hab das Gefühl, du trainierst noch nich besonders lang, oder?
Darauf lassen zumindest deine Fragen schließen... und du gibst dir schon Phs und willst Wettkämpfe bestreiten???
Wie alt bist du und wielange trainierst du schon, wenn ich fragen darf? |
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Titan
Anmeldedatum: 06.01.2006
Beiträge: 185
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| Verfasst am: 24.02.06 | 16:50 Titel: |
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@PabloS: 30 Jahre 100kg schwer Bankdrücken 200kg,trainiere seit 9Jahren!
Habe mich aber NIE vorher mit Sups oder anderer Materie auseinandergesetzt!Noch Fragen?  |
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El Loco
Anmeldedatum: 15.03.2004
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| Verfasst am: 26.02.06 | 20:00 Titel: |
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| Neun Jahre und du hast immer noch keine Ahnung von Ernährung?! Ne du, da hab ich wirklich keine Fragen mehr... |
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Titan
Anmeldedatum: 06.01.2006
Beiträge: 185
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| Verfasst am: 27.02.06 | 17:46 Titel: |
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EL Loco: Meister, aber der Erfolg spricht für mich, selbst wenn ich "keine" Ahnung von Ernährung habe! Lass uns mal ne Wurstsemmel auf der Bank ausdrücken! 
Was hast den Du vorzuweisen?
Was denkst Du wie ich abgehe wenn ich mich mal richtig ernähre.....  |
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BamBam
iMac, iPod... iBody
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Wohnort: Franken
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| Verfasst am: 28.02.06 | 09:04 Titel: |
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Ich hab mal den Manfred Nerlinger getroffen und hab mich mit ihm über Ernährung unterhalten. Gut, er sah auch eher aus wie eine ältere Version von Cartman, aber als Gewichtheben hat ihm keiner was vorgemacht.
_________________
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El Loco
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| Verfasst am: 28.02.06 | 15:18 Titel: |
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| DICKE EIER |
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Titan
Anmeldedatum: 06.01.2006
Beiträge: 185
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| Verfasst am: 28.02.06 | 16:35 Titel: |
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@el loco: DU? Eher  |
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El Loco
Anmeldedatum: 15.03.2004
Beiträge: 199
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| Verfasst am: 28.02.06 | 23:17 Titel: |
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Gut gekontert, das muss ich dir lassen...  |
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