Kurbericht Testo+Bolde von MP

protect · Verfasst am: 11.10.04 | 11:33 Titel:

@Maros-

Besten Dank für deine Anteilnahme,wenn alles gut geht werde ich am Mi.-Do. wider die Gewichte stemmen...

Gruß

pro.

AC · Verfasst am: 11.10.04 | 12:21 Titel:

@Pro

Da hilft nur eins Ar.schbacken zusammen ! Cheese

Wird schon werden ! Ich wars nicht

Wenn du Grippe hast nicht trainieren ! Dein Herzmuskel wird´s dir danken !
Wenn du etwas Gewicht verlierst,ist das eh meist Wasser & das hast du schnell wieder drauf .......

Gute Besserung !

AC Cool

protect · Verfasst am: 16.10.04 | 14:23 Titel:

So,da bin ich wider !

Die kleine T-Pause zwecks Krankheit ist mit heut vorbei...
Werde heute um 15 Uhr ein Biezeps-Triezeps Training hinlegen-welch freude Supi

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gewicht habe ich sicherlich etwas verloren,aber es sieht nicht so schlimm aus als erwartet (würde sagen das ich sogar / leider etwas härter geworden bin-bauch...)
Aber genau weiß ichs erst auf der Wage in der Mukibude (mal sehen ob mich ein Herzinfakt trifft

)
Naja ein par Wochen sinds ja noch Ich wars nicht

MFG

pro

Grasi · Anmeldedatum: 15.10.2003 Beiträge: 184

Hi Protect :) Gut das du wieder Fit bist, ich bin es jetzt auch wieder nach meiner Mandelentzündung :) Sag mal du hast geschrieben die Waage in der Mucki Bude, wiegst du dich erst da ? Ich meine wiegst du dich morgens wenn du nüchtern bist ? Sonst schummelst du ja ein wenig mit den Kg ;)

protect · Verfasst am: 18.10.04 | 10:55 Titel:

So Leute weiter gehts...

Die Wage in der Mukibude steht auf meiner "TODESLISTE" ganz oben!
-104,7 Heulsuse

Ansonsten war das erste Training wider echt spitze!
Weiters habe ich morgen wider einen Termin beim Doc da mein Gluteus auf der rechten Seite schon sooooo schmerzt (seit ca 10 Tagen-und es wird nicht besser Snüff, alles Kagge...

)...
und natürlich bekomme ich die Werte von meinem großen Blutbild.

@Grasi

Ne hab leider zu Hause keine Wage (ging leider zu bruch),aber da mein Studio gleich um die Ecke ist wo ich Trainiere ist es kein Problem mich auf nüchteren Magen zu wiegen.(normalerweise 1 x pro Woche)

SO,HALTE EUCH WEITER AM LAUFENDEN - Jetzt hab ich ja nachholbedarf :wheightlift: :koch: :drink: :seil:

Freya · Anmeldedatum: 29.02.2004 Beiträge: 17

hast du deinen Gluteus rechts die letzten 10 tage noch ne injekt gegeben?? wenn ja hast du den grund, einfach in ruhe lassen und alles wird gut ausser du hast eine fette rote stelle die warm ist , da nix gut.

protect · Verfasst am: 19.10.04 | 10:53 Titel:

Ne,hab natürlich nicht mehr in den Gluteus rechts geimpft...
Aber mein Doc schaut sich heute sowiso meinen Allerwärtesten an...

protect · Verfasst am: 22.10.04 | 11:59 Titel:

ES GEHT WIDER BERG AUF !!!JUHU!!!!

so Leute bin auf 105,2 Supi

welch Freude!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kraft ist echt super...
und die Adern überziehen meine Figur Gewonnnnnennnn!!!!

.
So soll es sein-bald habe ich wider mein Ursprungsgewicht erreicht!
Hunger ist auch wider da-Super.
Und der Arsh spielt auch wider mit Ich wars nicht

MFg

pro.

Maros · Verfasst am: 22.10.04 | 14:09 Titel:

Was hat denn der Onkel Doktor gesagt?

protect · Verfasst am: 22.10.04 | 14:25 Titel:

Er meinte das ich dem Gluteus maximus getroffen habe und nicht wie gewollt den Gluteus Medicus...
Der ist hald ein bischen empfindlicher

(ich Heulsuse)
aber jetzt keine Probleme mit dem Hinterteil... Cheese

Grasi · Anmeldedatum: 15.10.2003 Beiträge: 184

Wo du gerade von Gluteus maximus und Gluteus Medicus sprichst :) Ich injeziere derzeit immer in den maximus, weil ich irgendwie finde des der medicus ganz schön hoch ist !? Ich habe dann immer das gefühl das die nadel im becken oder so landet, evtl falsche technik ?

P.S Ich lasse mich gerne belehren :)

protect · Verfasst am: 24.10.04 | 11:41 Titel:

@Grasi :

Also mein Doc hat mir da so ne Grifftechnik gezeigt,ist ein bischen schwer zu erklären aber ich versuchs hald mal:

mit Daumen und Zeigefinger wird der seitlich herausstehende Bechenknochen in Mitte gefasst ,anschließend drücht man die Handfläche nach innen hinunter und mit dem Ballen unter dem kleinen Finger kommt mann genau auf den Medicus und los gehts...

hoffe irgendjemand hat das verstanden... Cheese

Bei mir ists hald so das der maximus immer super gut schmertzt...
Medicus ist da nicht soooo empfindlich - ist aber sicher auch gewönungssache

Ansonsten stehe ich jetzt bei 105,4Kg (heute Früh gewogen)
Werde jetzt mal meinen T-Plan ändern...
möchte von 3er auf 4er Split umstellen.
Kraft,Hunger und Motivation stimmen total!
Ansonsten halte ich euch aufm laufendem.

Tschü

pro.

protect · Verfasst am: 28.10.04 | 15:44 Titel:

Kurzer Zwischenbericht :

Aktuelles Körpergewicht - 105,7
Kf steht bei 11% fest
Ansonsten kleinere Hungerprobs...
...vergeht ja hoffentlich wieder.

MFG

pro.

Grasi · Anmeldedatum: 15.10.2003 Beiträge: 184

Moin,

also wie du die Injektions Methode erklärt hast hört sich das nach der von Hochstetter an. Habe Sonntag mal danach injeziert und muss sagen einmal und nie wieder !! Habe schon gedacht das ich mir diesmal alles weggeballert habe. Montag morgen konnte ich garnicht gehen !!! Naja man muss halt alles mal ausprobiert haben.

protect · Verfasst am: 31.10.04 | 14:22 Titel:

@Grasi

Alles ausprobieren-das dachte ich auch und knallte mir die Nadel in den
Oberschenkel...
...1x und nie wider!

Ansonsten stehe ich heute bei 106,1.
Ich habe so das Gefühl das am Anfang das Körpergewicht schneller
nach oben ging als jetzt,aber das eine Kg das mich noch von meinem
Ursprungsgewicht trennt bekomme ich auch noch rauf-und wenn ich
Steine fressen muß

Gruß

pro.