komischer Schmerz - weitertrainieren oder ab zum Dok?

RainingBlood · Anmeldedatum: 19.12.2004 Beiträge: 68

Hallo,

ich mache zur Zeit eine Kreatinkur in der ersten Woche.
Beim Bizepscurl hab ich mich nicht gut genug aufgewärmt, kurz: An meinem rechten Unterarm, etwa in der Mitte rechts, unterhalb vom Knochen, habe ich diesen leichten Schmerz. Fühlt sich wie eine Zerrung an. Wenn ich den Unterarm anspanne spüre ich diesen Schmerz nach 1-2 Sekunden nicht mehr, beim erschlaffen spüre ich ihn kurz und dann auch nicht mehr. Er belastet mich also nicht.
Aber kann ich jetzt weitertrainieren oder muss ich aussetzen? Snüff, alles Kagge...

arena · Verfasst am: 20.12.04 | 00:57 Titel:

erstmal

schlecht zu sagen - ich würde ne Pause einschieben - zumindest für den Arm

Antoine · Anmeldedatum: 10.08.2003 Beiträge: 92

Würde ich auch sagen, Pause machen und die Stelle mit einem Schmerzgel einreiben.
Voltaren würde ich da empehlen.

ATommy · Anmeldedatum: 07.11.2004 Beiträge: 196 Wohnort: S-H

Hatte ich auch!!!

Das ist angeblich eine Sehne (heißt umgangsprachlich: Tunnelsehne oder so)

Hatte das auch immer wenn ich beim Bankdrücken hilfestellung gab und beim rausheben losgelassen habe.
Also die anspannung vom Unterarm genommen habe.(nur als Beispiel)

Ich kann nur sagen nach jeden training: Kühlen, Kühlen, Kühlen,
Sportgel wie schon erwähnt wurde oder meine besten Kumpel:
Franzbranntwein!!!
Hat sich bei mir über 3 Monate hingezogen der Sh...t!!!
Ist immer noch nicht ganz weg.

Also...