Ketogene Ernährung oder Fettarme Ernährung

digger11 · Anmeldedatum: 26.04.2004 Beiträge: 78

zoo-lee:

du brauchst auch nicht auf dein brot zu verzichten.
es gibt geile rezepte!
man muss sich halt ein bisschen zeit nehmen und sich damit beschäftigen!
wenn du ersteinmal 2 wochen dabei bist, verliert sich allmählich die gier nach kh. du wirst dafür belohnt!

eichhörnchen:
Welche Stoffwechselregulatoren?

Big Evil · Verfasst am: 17.08.04 | 09:15 Titel:

@zo-lee: Man bekommt nur das, was man bereit ist zu geben

Ja, zwischen den Bildern liegen tatsächlich nur zwei Wochen. Wie gesagt, benutze meine Modified Fat Fast zusammen mit ein paar "Geheimtricks", die ich mir über die Jahre angeeignet habe.

Ich dachte anfangs auch, dass ich es ohne meine Vollkorntoast-Scheiben mit Nutella nicht aushalten würde, aber Du wärst erstaunt, wie schnell die Lust auf sowas abnimmt, wenn man die ersten Ergebnisse im Spiegel sieht und der Körper sich erstmal daran gewöhnt hat...

digger11 · Anmeldedatum: 26.04.2004 Beiträge: 78

Schade, dass du nicht über deine Tipps schreiben möchtest!

Big Evil · Verfasst am: 17.08.04 | 14:03 Titel:

Siehs mir nach, aber 99% der Leute, die hier schreiben und lesen besitzen nicht einmal 1% der Willensstärke, des Backgroundwissen und der nötigen Hingabe, die zur Durchführung eines derartigen Programms vonnöten ist.

Außerdem stecken da viele Jahre an Arbeit, Zeit und Geld drin, da wirste sicherlich nachsichtig sein, wenn ich das nicht jedem Hinz und Kunz auf die Nase binden mag.

Für den Otto-Normal-Trainierenden und Hobbysportler reichen die hier zu bekommenden Infos voll und ganz aus.

digger11 · Anmeldedatum: 26.04.2004 Beiträge: 78

Stimme dir absolut zu!

Ich hoffe nur, das du den Unterschied erkennst, wer wirklich interessiert ist und sich weiter entwickeln möchte oder ob jemand irgendein Zeug schmeißt ohne zu wissen was das überhaupt ist.

Find das klasse, dass man auf diese Art und Weise Erfährungen und auftretende Probleme besprechen kann, aber leider geht das nur mit wenigen Leuten.

Es bringt unheimlich viel Spaß sein Wissen über gewisse Dinge zu erweitern. (z.B. skycraper=ppar gamma/alpha)

Kann dich verstehen, dass du deine "Tipps" gern für dich behalten möchtest-interessieren würde es mich trotzdem.

zo-lee · Verfasst am: 17.08.04 | 23:29 Titel:

mich auch.....!

digger11 · Anmeldedatum: 26.04.2004 Beiträge: 78

Gar nicht so einfach an das Buch zu kommen. Ist zwar erst in diesem Jahr heraus gekommen, aber man bekommt es fast nirgends zum Kauf angeboten.
Habe jetzt bei einem Buchhandel vor Ort bestellt. Leider beträgt die Lieferzeit 10-14 Tage.

Big Evil · Verfasst am: 18.08.04 | 10:54 Titel:

www.metabole-diet.com Cheese

Big Evil · Verfasst am: 18.08.04 | 11:45 Titel:

Hier noch ein kleiner Vergleich 27.07- vs. 18.08. Cheese

Big Evil · Verfasst am: 18.08.04 | 11:51 Titel:

@digger: Das Buch wurde erst Anfang letzter Woche ausgeliefert.

Und zu dem anderen Thema: Mein Programm ist lediglich für solche Personen interessant, die innerhalb kürzester Zeit ohne Muskelverlust in Form kommen müssen, z.B. für Fotos, Auftritte o.ä. Eine dauerhafte Methode ist das sicherlich nicht, deshalb halte ich mich diesbezüglich lieber bedeckt, da die Chance doch relativ groß ist, dass viele dem Programm blind folgen und sich damit mehr schaden als nutzen würden.

Als dauerhafte Methode sollte man weder fettarm noch Keto ansehen. Ich halte einen Mix langfristig gesehen für besser, d.h. ausreichende Versorgung mit essentiellen Fettsäuren, wie Fischöl, und Kohlenhydrate nur zu den Zeitpunkten, wo man sie wirklich benötigt und die Chance auf eine Fettzunahme gering ist, beispielsweise morgens und vor/nach dem Training. Auch wenn Arena mir jetzt wieder widersprechen wird, aber ich halte eine hohe Eiweißzufuhr für enorm wichtig im Streben nach einem möglichst fettfreien Körper.

Punik@. · Anmeldedatum: 02.03.2004 Beiträge: 293

Big Evil · Verfasst am: 18.08.04 | 12:18 Titel:

Ich sehe es als Kompliment an ...in Liebe...

Punik@. · Anmeldedatum: 02.03.2004 Beiträge: 293

fake!

Big Evil · Verfasst am: 18.08.04 | 13:06 Titel:

Neid

?

digger11 · Anmeldedatum: 26.04.2004 Beiträge: 78

Die Dame von der Buchhandlung sagte nur, dass es in diesem Jahr herausgekommen ist.
Bin gespannt!

Wie gesagt, mich interessieren deine Tipps!
Dann lohnt es sich mal ein paar Nackidei-Fotos machen zu lassen.

Zu deinen Fotos kann ich nur sagen, dass man es eigentlich nicht glauben.
Du bist doch ein kleiner Angeber! Auf dem 2 Foto gefällst du mir.
Oh, so´n 6-Pack bei Männern ist doch was schönes! Ich würde an deiner Stelle nicht Oberkörper frei am Strand rumlaufen- es sei denn, du stehst darauf, wenn eine Herde Frauen um dich herumschwirrt.