Ketodiät für Mutter?

J-Man · Anmeldedatum: 21.02.2003 Beiträge: 98 Wohnort: Herford

Meine Mutter hat mich mal wieder mit ihrem Übergewicht vollgeheult. Auch wenn sie in meinen Augen mit ihrer Figur ganz zufrieden sein kann, kann sie doch zweifellos noch ein paar Kilo verlieren, ohne dürr zu sein.

Jetzt meine Frage: kann man in ihrem Alter (immerhin über 50) noch eine Ketodiät anfangen? Sie kann aus Zeitgründen keinen wirklichen Sport betrieben, höchstens mal am Wochenende ein bissel Cardio. Von daher dachte ich mir, dass eine ketogene Diät vielleicht schon in ein paar Wochen ganz gute Resultate bringen würde.

Was meint ihr dazu? Danke im Voraus schomma :)

Köterplage · Verfasst am: 26.02.03 | 14:44 Titel:

grundsätzlich würde ich sagen ja, allerdings nur, wenn folgendes gewährleistet ist:

J-Man · Anmeldedatum: 21.02.2003 Beiträge: 98 Wohnort: Herford

Hmm, danke. Ich werd sie mal ein bissel in Ernährungslehre unterrichten. Ob sie zum Arzt will, muss sie selbst wissen. Aber ich werds ihr wohl empfehlen.

Vielen Dank - lieber auf Nummer sicher :)

Lukas · Anmeldedatum: 21.11.2002 Beiträge: 94 Wohnort: Darmstadt

*koeteranschliess* (oder erschiess?? .. neee .. )

s. www.LowCarbForum.de ... wir haben ausser den vielen Sportlern auch viele frauen .. auch hoeheren Alters .. mit LC nehmen viele gut ab und kommen damit auch zurecht .. schliesslich ist es ein recht einfaches und verstaendliches konzept

bye

Köterplage · Verfasst am: 26.02.03 | 16:38 Titel:

yo, voll vergessen... *schäm*

lowcarbforum, da werden sie geholfen! da geht es ausschliesslich um keto und verwandte themen, das ist viel spezieller!

sag deiner mom, dass sie sich dort anmelden soll, denn dort kümmern sich echte spezis um sie Supi

J-Man · Anmeldedatum: 21.02.2003 Beiträge: 98 Wohnort: Herford

Die kriegt ja ihr Fax kaum bedient Ein wenig Konfus

Aber ich kann ja in ihrem Auftrag dort recherchieren. Danke für den Tip ...in Liebe...

J-Man · Anmeldedatum: 21.02.2003 Beiträge: 98 Wohnort: Herford

Da hab ich doch noch mal ne Frage:
ich hab im Netz nach der Formel zur Berechnung des Kalorienbedarfs von Frauen gesucht... der einzige brauchbare Rechner,den ich gefunden habe, hat für meine Mutter bei 70kg und leichter Tätigkeit einen Bedarf von 2400 ausgespuckt. Kann das denn stimmen? Ich wollte sie eigentlich auf eine 1200-kcal ASAP-Diät setzen, das wäre dann ja eher eine Roßkur.

Und noch was: habt ihr eine Idee, wie sie ohne Sport (sie ist voll berufstätig) ihren Stoffwechsel hochhalten kann?

Vielen Dank,

J-Man

Evergreen · Verfasst am: 27.02.03 | 11:44 Titel:

AAALSO ich bin knapp 50 und gehe seit 3 Monaten 2-3 mal ins Fitnessstudio und mache 2-3 mal Ausdauertraining zusätzlich. Bin ebenfalls voll berufstätig und sehe in meinem Studio sehr viele Frauen weit über 50, die regelmäßig nach Feierabend trainieren.

Also wenns nur um die Vollbeschäftigung im Job geht, müsste Zeit vorhanden sein, sie muss sie sich nur nehmen.

Mache übrigens lc seit einem Jahr und Keto streng seit 2 Wochen und es geht mir supergut.

Ich will meine Mom auch immer überreden, aber die ist schon 78 und liebt eigentlich nur ihre Kartoffeln, Eiweiß ist ein Fremdwort und Frischkost ebenfalls. Da werd ich es viiiiel schwerer haben als Du. Sie leidet unter starken Blähungen, Herzbeschwerden und und und, alles Dinge, die sich z. B. bei mir gebessert haben seit lc. Aber ich rede da nur gegen die Wand. In dem Alter kann man wohl nicht mehr überzeugen. Mit Anfang 50 sollte das aber kein Problem sein, da ist man nämlich noch jung, knackig und fidel - so man was dafür tut - Ich schmeiß mich weg

J-Man · Anmeldedatum: 21.02.2003 Beiträge: 98 Wohnort: Herford

Erst einmal vielen Dank für Deine interessante Antwort, Evergreen, aber leider hast Du nicht ganz Recht...