@hollys

Punik@. · Anmeldedatum: 02.03.2004 Beiträge: 293

habe heute endlich meine lieferung der restbestände vom ralph bekommen und gleich eingeworfen

habe mich für folgendes einnahmeschema entschieden:

1. tag (heute) 1
2. tag 2 stück
ab 3. tag normal 3

-> um mal zu schauen wie ich drauf reagier und ob ichs gscheid vertrag usw ...

eine frage ist für mich allerdings noch offen:

macht es sinn das ganze auf nüchternen magen zu nehmen (zb nachm aufstehen) oder sollt man da vorher eher frühstücken und das halt dazu einwerfen?

thx für die tipps

Punik@. · Anmeldedatum: 02.03.2004 Beiträge: 293

noch ne frage ist mir grad eingefallen Cheese

wenn ich zb gg 13 uhr trainieren gehen würde ist es besser die 2. tablette vor oder nach dem train einzuwerfen?

wieviel zeit sollte zw. den dingern liegen?

thx für die hilfe

arena · Verfasst am: 21.04.04 | 00:52 Titel:

1) ca 2-4h voneinander getrennt zb 7h die 1te 10 die 2te usw

2) kannst gleich die 1. nüchtern

3) 30min vorm Training

Punik@. · Anmeldedatum: 02.03.2004 Beiträge: 293

passt super danke

bin gleich am ersten tag mit 2 eingestiegen weil die erste gar ned so heftig war ....

nebenwirkungen hatte i bis jetzt keine ausser 10 min händezittern (ganz leicht) und heut ein bbbiiisssiii kopfweh (eher drücken im kopf - wobei das könnt auch vom wetter sein)

wirken ganz gut die dinger Supi

Punik@. · Anmeldedatum: 02.03.2004 Beiträge: 293

hmm an die holly experten hier noch ne frage

ich nehme seit oben genannten datum meine smarties (ca 4 wochen jetzt) und hab nur kleine sichtbare erfolge

mittlerweile spüre ich die dinger gar nimmer wenn ich sie nehm (3x pro tag wie oben beschrieben)

heut habe ich zum ersten mal wieda was gespürt als ich 4 espressos drauf getrunken habe weil ich so müde war da hab ich endlich wieder starke hitze und mein herz gespürt normal schlägt es nur bissi mehr nach hollies und körpertemp. ist kaum spürbar erhöht

das einzige was ich wirklich merk is beim kardio erhöhten puls ...

bin ich gegen das zeug imun?! soll i die dosierung erhöhen?! spür ich vielleicht die wirkung ned und es wirkt eh so wies soll ( ich habe im oberen bereich des bauches sichbar abgenommen -> bauchmuskel sind schön sichbar unten hab ich aba no imma meine wampn)

was meints ihr

hhhhiiiiilllllfffffeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee das zeug nimmt sich wie smarties

arena · Verfasst am: 06.05.04 | 00:25 Titel:

hast du auch das Sche,ma 5 T. einnehmen/2 nicht eingehalten?

ansonsten 2-4 Wochen pause

P.S. Der Körper gewöhnt sich an Alles

zo-lee · Verfasst am: 06.05.04 | 08:17 Titel:

mir gehts genauso, aber ich hab sie an sich jeden tag genommen, werd jetzt aber 5-7 tage pausieren (evtl. nur Sida.html" target="_blank">Guarana 400mg nehmen) und danach mit dem 5 tage schema fahren.

Punik@. · Anmeldedatum: 02.03.2004 Beiträge: 293

arena · Verfasst am: 06.05.04 | 22:37 Titel:

kann sein, deshalb ja das ON/OFF Schema

Punik@. · Anmeldedatum: 02.03.2004 Beiträge: 293

ok danke werde das mal so testen und hoffe die erfolge steigern sich dadurch