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Dana
Miss Popo
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 Verfasst am: 18.08.05 | 20:18 Titel: "Schnapp-Hüfte"- was hilft?? |
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Siehe Titel...
Meine rechte Hüfte macht schnappende Geräusche (deshalb auch Schnapphüfte). Mein Orthopäde sagt, das ist nicht schlimm.
Aber es nervt....beim Kreuzheben oder Beugen immer dieses Geräusch, und ich kann das Schnappen auch fühlen..sehr unangenehm...
Weiß jemand eine Übung, die hilft?????
LG
*D*
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FTW
Chief Of Staff
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Dana
Miss Popo
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| Verfasst am: 19.08.05 | 18:00 Titel: |
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Ich habs gewußt..... 
Ich wollte eigentlich ne ernsthafte Antwort...
keine Docs hier? Oder Physiotherapeuten oder so???
*D*
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HomeGymWarrior
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| Verfasst am: 19.08.05 | 18:09 Titel: |
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Schnappt es im Gelenk selber, oder mehr seitlich aussen ?
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Alles ist schon einmal gesagt worden, aber da niemand zuhört, muß man es immer von neuem sagen.
André Gide |
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Maros
der Glöckner
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| Verfasst am: 19.08.05 | 18:15 Titel: |
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Hab mal in einem Orthopädie-Forum einen Thread zum Thema eröffnet.
Ich meld mich wenns was gibt... |
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Dana
Miss Popo
Anmeldedatum: 18.05.2003
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| Verfasst am: 19.08.05 | 18:25 Titel: |
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Danke schon mal fürs Thread-Eröffnen.
Also, es schnappt mehr außen (also am Oberschenkel außen).
Sag dir das was?
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HomeGymWarrior
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| Verfasst am: 19.08.05 | 19:03 Titel: |
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Dann ist es nicht das Hüftgelenk, sondern wahrscheinlich ein Muskel oder Band das über den Knochenvorsprung hüpft, den Du seitlich aussen tasten kannst.
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André Gide |
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Dana
Miss Popo
Anmeldedatum: 18.05.2003
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| Verfasst am: 19.08.05 | 19:15 Titel: |
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Hm, das kann man wohl nicht wegtrainieren...
Und leider hilft auch laute Musik beim Train nicht, da das schnappen "innen" im Körper ein Geräusch macht...
Trotzdem danke!
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HomeGymWarrior
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| Verfasst am: 19.08.05 | 20:24 Titel: |
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Du könntest mal versuchen einen oder zwei leichte Sätze an der Abduktorenmaschine vor dem eigentlichen Training zu machen, nur um den Bereich ein bisschen zu durchbluten. Vielleicht lässt dann das "schnappen" etwas nach beim Training, wenn alles geschmeidiger ist.
Grüsse
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André Gide |
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arena
Little Dragon
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arena
Little Dragon
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HomeGymWarrior
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| Verfasst am: 26.08.05 | 18:48 Titel: |
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Das "schnappen" kann von diversen Muskeln der Abduktoren kommen, die alle am Trochanter major, dem Knochen den man an der Hüftaussenseite tasten kann, an verschiedenen Stellen ansetzen.
Wird nun der Oberschenkel bzw. die Hüfte bewegt, müssen diese Muskeln über Knochenvorsprünge gleiten, wenn nun einige dieser Muskeln etwas verhärtet sind gleiten sie nicht mehr geschmeidig über die Knochenvorsprunge, sondern "springen etwas", dann kann das Schnapp-Geräusch entstehen.
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André Gide |
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Dana
Miss Popo
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| Verfasst am: 26.08.05 | 18:53 Titel: |
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Danke HomeGymWarrior!
Hast du deine Signatur extra für arena geschrieben? 
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HomeGymWarrior
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| Verfasst am: 26.08.05 | 18:55 Titel: |
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@ Dana,
nein, aber Du musst zugeben das die Signatur oft passt! Oder?
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André Gide |
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