Frage zu eurem Einkaufszettel??!!

luke · Anmeldedatum: 28.03.2003 Beiträge: 603 Wohnort: bett im kornfeld

hi!

Alos ich wollte ma wissen was bei euch regelmäßig aufm einkaufszettel steht!? ich meine jetzt alltägliche Einkaüfe bei lidl oda so!
i mach ma den anfang:

regelmäßig:
- haferflocken
- knäcke
- Eier
- hähnchenbrust
- quark (ms oda 20%)
- leinsamöl
- rapsöl (kaltgepresst)
- nüsse
- alles für salate(tomaten, gurken...)
- tiefkühl gemüse (blumenkohl, broccolli, grüne bohnen)
- milch 1,5
- Käse (gouda, kiri ... allesmögliche)
- obst(äpfel, birnen niedriger GI)

so das sind die dinge von denen ich mich hauptsächlich momentan ernähre!! Ich wars nicht

die wenigen KH-quellen lassen sich durch meine Diät erklären! sonst sind noch vollkornreis und -nudeln dabei!!

gruß lucas

arena · Verfasst am: 25.09.04 | 19:31 Titel:

Meine Favoriten:
-Tomaten
-Erdbeeren/Himbeeren Tiefkühl (TK)
-Magerquark
-Lein-/Walnuß- und Olivenöl
-Leinsamen geschrotet
-Walnüsse gepult (Lidl oder Kaufland)
-Hähnchenbrustfilet 500g TK
-Kiwis
-Vollkornbrot
-Tomatenketchup
-Schweinebratenaufschnitt
-Schnittlauch & Petersilie getr.
-getr. Aprikosen/Feigen oder Datteln
-Weizen Kleie

nochnuser · Anmeldedatum: 09.10.2003 Beiträge: 562

alles in allem ne runde sache bis auf die kiwies. hab mal gehört das uns mitteleuropäern einige stoffe im körper fehlen, um auf diverse radikale und andere "böse sachen" in den kiwie zu reagieren. das ergebnis ist oft ne lebensmittelalergie. muss aber nicht bei jedem auftreten. aber ich zum beispiel bekomm da richtg ausschlag un fieber von

matten · Anmeldedatum: 19.11.2003 Beiträge: 52 Wohnort: bielefeld

meine einkaufsliste:

- hühnerbrust 500g tk
- vollkornnudeln
- vollkornreis
- vollkornbrot
- ZWIEBELN (die halte ich für magisch)
- tomatenmark
- hinterschinken in aspik
- joghurt
- KÄSE (weil er gut schmeckt)
- tk blumenkohl, spargel, pilze, spinat, suppengemüse, wokmix (mal dies mal das)
- senf
- thunfisch (im eigenen saft)
- tk lachsstücke
- tk fleisch vom schwein rind hirsch
- frischfleisch

uswusf.

Delight · Anmeldedatum: 22.02.2003 Beiträge: 254

Siehe oben

nur das ich Extrem auf Hüttenkäse stehe Cheese

hat auch nur 2,5 g Fett pro Hundert Gramm und schmeckt riesig ...sonst
viel Obst
viel Reis und Nudeln (mag Brot nicht so )
Hühnerbrust schinken (lidl)

mfg

nochnuser · Anmeldedatum: 09.10.2003 Beiträge: 562

ich steh auch voll auf hüttenkäse. jetsts giebst auch welchen von exuisa miz nur 0,8% fett. heist körniger-frischkäse-fittline.
aber teuer bei uns im real kostet ein bächer über ein teuro Sad

Delight · Anmeldedatum: 22.02.2003 Beiträge: 254

Ich weiss , aber hier in Ö kauf ich den bei Spar oder bei Liedl (wobei der 4% hat) ..ein bisschen Fett tut mir nicht weh...ausserdem ist dieser Geschmacklich etwas besser so finde ich....

Bei Lidl 0,65 für 200g
Bei Spar 0,69 für 200g
der Exquisa ist wie gesagt bei ca. 1,09 oder so ...

nochnuser · Anmeldedatum: 09.10.2003 Beiträge: 562

da du ja wie ich auch so auf das zeug stehst... hast du nicht evtl. ein paar lecka lecka rezepte für mich. habs gerade mit Diät-pflaumenmuß getestet. resultat: ging so.

calli · Anmeldedatum: 26.02.2004 Beiträge: 465 Wohnort: Berlin

Kaiser`s + Aldi

Huhn 500g
Pute 500g (selten)
Kartoffeln
Naturreis
Vollkornnudeln
Haferflocken
Eier
Putenbratenaufschnitt
Putenlachsschinken
Vollkornbrötchen "Kornecke" von Kamps
Tomatenpueree
Pfeffer
Chili
Knoblauchpulver
Zwiebeln
Dosenchampignons
Bananen
Äpfel
Hohes C MuViSaft
Billig OSaft 100%
MuViTabs
Vitamin C Tabs
Senf
Gurken
RedBull *g*
Kaffee
Eingelegtes Paprika
Walnussöl / Leinöl / Sesamöl / Olivenöl
Thunfisch in Wasser
diverses Tiefkühlgemüse
Magerquark
Zigaretten *lol*

protect · Verfasst am: 26.09.04 | 13:14 Titel:

Milch
Quark
Honig
Obst
Vollkornbrot
Putenschinken
Käse
Thunfisch
Eier
Müsli
Tomaten
Putenbrust
Rinderhack
Brausetabletten (Eisen,Vitamin C,...)
Wasser
Kartoffeln
Öl

Delight · Anmeldedatum: 22.02.2003 Beiträge: 254

Kleines Rezept von mir: (Wirklich selbst erfunden Supi

)
100 g nudeln ungekocht
75 g Brokkoli
50 g Zwiebel und ein bisschen Knoblauch
75 g Fisch ([piep], Hecht)
75 Hüttenkäse
Kräuter (Basilikum, Petersilie,...)
1 TL Olivenöl ( macht das ganze richtig geschmaklich und gibt dem ganzen nen Pepp)

so das wars....
Nudeln kochen, Fisch dünsten in Olivenöl, und Brokkoli und Zwiebeln dazu....dann am Schluss kurz vorm servieren Hüttenkäse rein...und ein bsisschen umrühren, damit er zergeht...

MMMhhhhahhhhhhllllzeiiiiittttt Cool

zo-lee · Verfasst am: 27.09.04 | 23:29 Titel:

hofer/aldi
thunfisch in eigenem saft
haferflocken
milch 1,5%
eier
putenbrustaufschnitt (jede menge)
magerquark
hüttenkäse 2,5%
frisches gemüse (brokkoli, paprika, tomatoes, etc...)
mandeln
olivenöl
zuckerfreies müsli
honig
spülmittel, klopapier, taschentücher Cheese

frisches fleisch von meinem metzger, der meine eltern seit 8 jahren beliefert - da weiss ich, dass ich nur allerbeste quali bekomm als "VIP-kunde" Cheese

nochnuser · Anmeldedatum: 09.10.2003 Beiträge: 562

cooles rezept, werd´s mir nachher mal machen. aber mit spinat! alleine wenn ich schon an brokkoli denke wird mir ganz anders. ist ein kindheitstrauma vermutlich Cheese

Delight · Anmeldedatum: 22.02.2003 Beiträge: 254

Na dann...Mahlzeit und lass es dir schmecken... Supi

nochnuser · Anmeldedatum: 09.10.2003 Beiträge: 562

kannst es doch mal in alfredissimo reinstellen. denn mir schmeckt es hab gesten 2 portionen gefuttert :hf: