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kleinarnold
Anmeldedatum: 28.12.2004
Beiträge: 26
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 Verfasst am: 28.04.08 | 19:47 Titel: Welches Eiweiß ...??? |
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Hallo,
meine Ernährung, u. a. wegen meines Jobs, ist nicht die Ausgewogenste und nicht so, wie sie sein sollte, wenn man trainiert und Fortschritte erzielen möchte.
Jetzt überlege ich, zusätzlich Eiweiß-Shakes zu trinken.
Hierzu habe ich ein paar Fragen:
1.) Wann und wie viel sollte ich davon zu mir nehmen?
2.) Welche Produkte könnt ihr mir empfehlen (möglichst preisgünstig!)?
3.) Gibts Unterschiede bei den Eiweiß-Shakes? Wenn ja, welche?
4.) Welche Vor- und Nachteile gibts bei den einzelnen Produkten?
5.) Gibts Eiweiß-Shakes, die nicht auf Milcheiweiß beruhen (ich bin allergisch gegen Laktose!)? Wenn ja, welche?
6.) Welche Faktoren sind alle zu berücksichtigen, wenn ich Eiweiß zu mir nehmen möchte?
...???
Bitte um eure aufschlussreichen Antworten.
Vielen Dank im Voraus.
Schöne Grüße |
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FTW
Chief Of Staff
Anmeldedatum: 16.07.2005
Beiträge: 4098
Wohnort: Amsterdam, NL
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kleinarnold
Anmeldedatum: 28.12.2004
Beiträge: 26
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| Verfasst am: 09.05.08 | 18:28 Titel: |
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Ich bin als Außendienstmitarbeiter ständig auf Achse und versuche, in meiner Mittagspause zu trainieren.
Direkt nach dem Training möchte ich aus dem Studio keinen EiweißShake zu mir nehmen, da dieser im Studio zu teuer ist.
Ich kann morgens vor der Arbeit und abends vorm Zubettgehen jeweils einen Shake trinken.
Jetzt meine Frage, welche Art von Shake(s) ist für mich der, die beste(n)? Morgens und abends? |
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michaelp
Anmeldedatum: 03.04.2008
Beiträge: 9
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| Verfasst am: 10.05.08 | 08:49 Titel: |
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@kleinarnold...
morgens einen whey = da der Körper schnell(er) mit Proten versorgt werden muss...
abend´s = wenn´s zemlich direkt vor dem schlafen gehen ist = einen mehrkompo shake da dieser länger den körper mit Protein versorgt...
= am besten zusätzlich noch mit ein bißchen pflanzenöl verfeinern...
Fette (Öle) verzögern die proteinaufnahme = somit ist der körper noch länger mit proteinen versorgt... |
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mack
Anmeldedatum: 10.11.2004
Beiträge: 1
Wohnort: arnsberg
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| Verfasst am: 18.05.08 | 19:58 Titel: |
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Abend!
Hatt jemand von euch schon das Proteinpulver von Mamut probiert?
Ich finde nämlich den Preiß von 31,20Eu für 3 kilo wirklich o.k! |
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mosb
Anmeldedatum: 14.05.2012
Beiträge: 1
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| Verfasst am: 14.05.12 | 16:33 Titel: |
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| Ich bestelle immer im Muskelnet Xtreme Shop das von Dymatize. Schmeckt am besten und ist von der Zusamensetzung her top! |
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FTW
Chief Of Staff
Anmeldedatum: 16.07.2005
Beiträge: 4098
Wohnort: Amsterdam, NL
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| Verfasst am: 17.05.12 | 18:57 Titel: |
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Bei 30 Euro für 3kg war ich schon sehr skeptisch, als ich dann jedoch die Zusammensetzung gegoogelt hatte, wurde ich wieder mal bestätigt.
| Zitat: |
Zutaten am Bsp. Vanille:
Sojaeiweiß-Isolat, Molkeneiweiß-Konzentrat, Milcheiweiß, Aroma, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Hühnerei-Eiweißpulver, Süßstoffe (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Saccharin), Lecithinpulver, Pyridoxinhydrochlorid, Farbstoff Beta Carotin |
Sojaeiweiß an erster Stelle? Minderwertiges Eiweiß mit einer niedrigen Biologischen Wertigkeit, und das u. U. auch noch genmanipuliert (mit nicht vorhersehbaren Langezeitfolgen)? Nein, danke!
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Kaigreene
Anmeldedatum: 05.07.2012
Beiträge: 5
Wohnort: nähe Hamburg
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| Verfasst am: 20.07.12 | 11:04 Titel: ... |
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Sojaeiweiß,.... von dem minderwertigen zeug halte ich auch nichts... lieber finger von lassen!
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falls ich in fünf minuten nicht zurück sein sollte, warten sie einfach ein bisschen länger |
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