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Bodyx84x
Anmeldedatum: 19.07.2006
Beiträge: 2
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 Verfasst am: 21.07.06 | 15:08 Titel: KURHILFE DRINGEND NÖTIG |
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Hallo erstmal!
Also ich hab viel in den Foren gelesen!
Sehr informatives und Hilfreiches!
Nun möchte ich Persönlich eine Kur Starten, aber ich möchte vorerst nur abnehmen ohne einnahme von Roids.
Hab da an T3 und ECA stacks gedacht!
Das sind meine Maße 1,76m groß 93Kg Schwer muskelmasse hab ich aber was mich noch Stört sind meine schenkel und mein bauch 
Könntet ihr mir eure Kurvorschläge Posten für eine Kur die über 4 - 8 wochen geht. Bitte ausführlich bin wie gesagt neueinsteiger das wird, wenn meine 1. Kur sein ich möchte nichts falsch machen! Ich möchte unbedingt wissen wieviel ich Pro tag einnehmen muss und wann zu welchen zeitabständen etc.
Wenn mir letztendlich eine Kur entsprechen sollte werde ich den Ganzen Kurverlauf hier Posten!
DANKE IM VORAUS BODYx84x |
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skyscraper
bastard mod from hell
Anmeldedatum: 31.03.2004
Beiträge: 3288
Wohnort: da wo du nicht hinkommst
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| Verfasst am: 21.07.06 | 15:47 Titel: |
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| Zitat: |
Also ich hab viel in den Foren gelesen!
Sehr informatives und Hilfreiches! |
anscheinend nicht das richtige....ECA ist ok, von T3 laß besser die finger 
in deinem fall ist es eher nicht ratsam irgendwelche mittelchen zu nehmen, poste am besten erstmal deinen ernährungsplan und körperfett wäre auch nciht schlecht zu wissen....
ich behaupte mal ass der hund in deinem ernährungsplan begraben liegt  |
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protect
Anmeldedatum: 15.04.2004
Beiträge: 1018
Wohnort: Untergrund
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| Verfasst am: 26.07.06 | 15:04 Titel: |
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Würde auch die Finger von einer Kur lassen...
Ansonnsten schließe ich mich sky an...
MFG
pro
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ICH BIN EIN PROTOTYP GOTTES DER NIE DAZU BESTIMMT WAR IN SERIE ZU GEHEN.... |
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tyson2002
Anmeldedatum: 10.01.2003
Beiträge: 144
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| Verfasst am: 27.07.06 | 23:56 Titel: |
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t3 verbrennt nicht nur fett sondern auch muskelmasse. du wiegst zwar später weniger aber leider ist wie gesagt muskel und fettmasse weg.
besser ernährung anpassen. |
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Bodyx84x
Anmeldedatum: 19.07.2006
Beiträge: 2
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| Verfasst am: 28.07.06 | 14:42 Titel: |
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Also ich habe jetzt mittlerweile die Kohlenhydrate stark reduziert!
Ernährungsplan:
Morgens 2 belegte Brötchen mehr bekomm ich mittlerweile auch nicht runter, glaub das mein magen geschrumpft ist 
Trinke in der woche jeden tag 3 Tassen schwarzen kaffee
( Weil es mir auch schmeckt )
dannach über den ganzen Tag verteilt sehr viel wasser!
Und abends Nur Eiweiße und Proteine ab und an auch mal einen Salat!
3 mal die woche trinke ich jeweils 500gr Magerstufe quark verdünnt mit 500ml wasser! Sozusagen zum Abendbrot und es macht satt!
Resultate: Hab mittlerweile knapp 5 Kilo abgespeckt dazu zählt wahrscheinlich 2-3 Kilo Körperflüssigkeit!
Ps: bin schon seid 2 monaten am reduzieren glaub das ich jetzt mittlerweile mich eingelebt habe lasse Zucker und Salz vollkommen aus nur was morgens in der Salami ist oder im Käse :)
Mein Idealgewicht bei einer größe von 1,76 wäre 80KG (Momentan gewicht 92KG)
Wie ich schon sagte habe ich Muskelmasse genug, leider auch FETT ich möchte den Bauch weg bekommen und meine schenkel schmällern.
Ich mache auch regelmäßiges Fitness Cardio, Schwimmen etc...
Wollte daher ne ECA STACKS kur Starten weiß aber nicht wie ich sie einzunehmen habe sprich einschleischen und ausschleichen?
Danke für eure bisherigen PoStS!!!
Ja hab mich auch mittlerweile gegen T3 entschieden!
Glaub das ich mit ECA STACKS ein recht gutes Resultat erzielen könnte!!! |
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FTW
Chief Of Staff
Anmeldedatum: 16.07.2005
Beiträge: 3855
Wohnort: Amsterdam, NL
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Big-Boy
Anmeldedatum: 23.04.2003
Beiträge: 1022
Wohnort: Gymhausen
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