creatin oder kre-alkalyn?

Doofy · Anmeldedatum: 29.09.2005 Beiträge: 346

so
mit dem abnehmen gehts schneller als erwartet bin jetzt bei 84kg hab absolout keinen bauch mehr und alles sieht ganz gut definiert aus. mache es noch eine woche lang weiter
jetzt wollt ich nächste woche ne Creatin kur machen aber ich weiß nicht mit welchem produkt
da ihr ja was erfahrener seit würd ich mich über nen tipp oder andere vorschläge freuen
das wäre meine erste richtige Creatin kur Cool

hab Creatin monohydrat früher mal 2 wochen lang genommen und hatte keine probleme damit 8durchfall etc.....)
edit: hab mir auf mit der sufu die gesammelten infos durchgelesen aber letztendlich schlauer bin ich nicht draus geworden...

Titan · Anmeldedatum: 06.01.2006 Beiträge: 185

Ich kann Dir Hyperfusion von Peak empfehlen, tolles Produkt zu fairen Preis und denke für einen "Creatin-Anfänger" optimal! so isses

skyscraper · Verfasst am: 05.03.06 | 17:16 Titel:

also wenns die allererste richtige creatinkur ist, würde ich zu stinknormalem creatinmono nach herkömmlichem und altbewerten schehma tendieren und andere arten später probieren.
da haste dann später einen vergleich was bei dir besser wirkt und kannst so entscheiden auf welches pferd du setzt. ein vernüftiges creatinmono gibts für ne komplette kur schon für deutlich unter 20euronen, dat reicht beim ersten mal.... bei erstenmal suchste dir ja auch net die "teuerste" und schönste frau aus so isses

Doofy · Anmeldedatum: 29.09.2005 Beiträge: 346

ok
welche sorte würdet ihr/du mir denn empfehlen?
wollte das ne halbe stunde vor trainingsende einnehmen mit wasser und dann nach dem training traubenzucker hinterher und dann noch morgens und abends
und wie ist das mit meiner diät? ich esse seit ca. 2 wochen keine kohlenhydrate mehr und möchte natürlich nen jojo effeckt vermeiden
soll ich wie beschrieben langsam mit den khs rauf und mit dem fett runter wies einer hier beschrieben hat ? 1g fett =2,2 khs
ich kann das Crea doch auch während ner Diät nehmen ?

wieviel kann ich ungefähr damit bei der ersten kur zunehmen? ( vorrausgestzt richtige ehrnärung)

skyscraper · Verfasst am: 06.03.06 | 08:39 Titel:

also wenn du eine lowcarb machst würde ich kein creatinmono empfehlen, dann lieber Crea-alkaline und dann zusammen mit dem pws (sollten ein paar kh's drin sein) nehmen und morgens kannste auch noch 1-2 kaps nehmen.

bei diätfragen bin ich sonst der falsche ansprechpartner so isses

Doofy · Anmeldedatum: 29.09.2005 Beiträge: 346

hmm hab noch Crea mono von powerman da
wieso kra alkaline jetzt doch?
Whassup?

Andylein · Anmeldedatum: 16.10.2004 Beiträge: 383

yvarex · Verfasst am: 06.03.06 | 16:29 Titel:

Soso in Creatin Monohydrat sind also KH´s drinne?!? Wo kommen die denn her?

skyscraper · Verfasst am: 06.03.06 | 17:20 Titel:

auja, die möcht ich auch haben Schraube locker??

Doofy · Anmeldedatum: 29.09.2005 Beiträge: 346

ja klar der traubenzucker besteht ja fast zu 100% aus kurzkettigen khs

aber rein theoretisch könnte ich das doch am ende meiner Diät wieder nehmen?
nächste woche darf ich ja wieder khs fressen (wenn auch in maßen)

und wie macht ihr das morgens? kippt ihr euch nur Creatin weg oder steht ihr früher auf um dannach noch traubenzucker zu schlucken?
kann ich mir auch dextros tabletten geben?
wie viel traubenzucker soll ich eigentlich in den Shake dannach tun?

muss noch gucken wegen meines kleinem gehalts das erst in 10 tagen kommt weil bis dahin ist meine Diät schon zu ende deswegen bin ich so versteift auf Creatin mono;)

FTW · Verfasst am: 06.03.06 | 21:21 Titel:

Doofy · Anmeldedatum: 29.09.2005 Beiträge: 346

hmm so hab jetzt geld Gewonnnnnennnn!!!!

meine Diät neigt sich auch dem ende...

also soll ich dann kre alkalyn nehmen? auch wenn ich die Diät beendet habe???!!?

welches würdet ihr mir empfehlen? das aus dem muskelnet shop(pulver form) oder ausm barely legal shop? Whassup?

wollte das so 12 wochen nehmen da es meine erste kur ist
anschließend wollt ich kurz ne pause machen und dannach den MB mal ausprobieren.

Titan · Anmeldedatum: 06.01.2006 Beiträge: 185

Wo ist den BITTE das Creatin aus dem BL-Shop???? Heulsuse

skyscraper · Verfasst am: 26.03.06 | 17:57 Titel:

Unter Pro-Hormone-Absetzen

Titan · Anmeldedatum: 06.01.2006 Beiträge: 185

Also Creatin aus dem BL Shop sind auch nicht der Burner! Hatte mit Hyperfusion von Peak bessere Ergebnisse erzielt!
Aber immer noch besser als MR!! so isses