Dosaierung der LO-Kapseln zu hoch?!

Iverson · Anmeldedatum: 20.09.2005 Beiträge: 293

Hi,

tut mir leid, dass ich das ungefähr 100. Topic zu diesem Thema eröffne Embarassed

, aber ich brauche Bitte helfen....

Folgendes: Gestern sind meine Lachsöl-Kapseln vom Kräuterhaus gekommen und ich bin mir über die Dosierung nicht sicher. Im Archiv steht 10 g/Tag (10 Kapseln morgens und 10 abends).

Ist das universell so oder ist das zuviel für ein Hänfling wie mich?! Embarassed

Hier meine Daten: ~ 1,79m, (mittlerweile stolze Heehheheeee, olle Pussy!

) 69 kg, 19 Jahre alt.

FTW glaub ich war es, der 10 g/Tag empfohl. Nun, FTW "ist ungefähr 3mal ich", ist ja logisch, dass er mehr benötigt, oder?!

Eine ähnliche Frage stellte ich ja bereits bei der Frage nachm Trinken: Ein 100kg BB'ler schafft es locker (und braucht es) 10 l/Tag zu trinken, während ich 5 l/Tag schon als sehr viel erachte.

Wie ist es nun bei den Lachsöl-Kapseln?

Whassup?

Nochmals frohe Weihnachten!

I.

PS: Entweder bin ich doof oder aber ich habe es überlesen: Was genau bewirken denn nochmal diese Kapseln? Sind sie wirklich so gut, wie alle sagen?!

PS #2: Bitte nich schlagen, is ja Weihnachten!

Embarassed

Iverson · Anmeldedatum: 20.09.2005 Beiträge: 293

Weiß jemand Rat?

Iverson · Anmeldedatum: 20.09.2005 Beiträge: 293

Sorry, dass ich nochmal pushe, aber die Frage beschäftigt mich doch. Whassup?

AUßerdem fahre ich in ner Stunde in den Urlaub, in welchem ich gern wüsste, wieviel ich davon nehmen sollte! Cool

Danke!

... und allerseits schonmal einen guten Rutsch!

SPP · Anmeldedatum: 13.11.2003 Beiträge: 197

Hi,

also ich kann jetzt nur mal meine Erfahrung berichten,
ich hatte nach ner Kur schlechte Blutfettwerte und hab die innerhalb einen Monats mit den Lachsölkapseln von Kräuterhaus wieder auf Bestwerte gebacht!
Meine Daten damals größe 1,76 und 85kg
Habe ca. 15 Kapseln übern Tag verteilt genommen!

Gruß

SPP

muscle-man 2k4 · Anmeldedatum: 10.01.2005 Beiträge: 207

hmm also 10 g ungesättigte fettsäuren sollten es am Tag schon sein!!nur du musst halt gucken, dass du auch durch verschiedene Öle und Fische ungesättigte Fettsäuren zu dir nimmst!!!! Wenn du 2mal die Woche Fisch ist, brauchst du z.B net mehr soviele Kapseln am Tag nehmen!! Ich z.B nehme gar keine zusätzlich!!!versuch mal 10 oder 5 Kapseln aufeinmal zu nehmen und du wirst ganz schnell merken, dass das nix für dich ist....jedesmal wenn du aufstoßt( glaube mir das kommt oft!!!!) kommt eine richtig schöne Fischdurftwolke aus deinem Munde!!! Deine Mitmenschen danken es dir!!!Ich persöhnlich halte von Lachsöl in Kapseln nix!!!werde sie auch nie mehr nehmen..sind einfach zu unterdosiert und man muss davon zuviel schlucken um auf ein ausreichendes Niveau zu kommen..selbst wenn du alle 2 Std 2 Kapseln nimmst stößt du noch oft auf!!kommt, weil die Kapseln halt einen Geleemantel haben!!ich rate dir also den größten Teil deines bedarfes aus Ölen zu holen!!Kannst beim Braten oder beim garnieren von Salaten verwenden!!!

FTW · Verfasst am: 28.12.05 | 16:19 Titel:

Die Menge hat mit der Größe nix zutun. Ob 1m30 oder 2m15 - 10g Fischöl/Tag und fertig!

yvarex · Verfasst am: 04.01.06 | 15:02 Titel:

FTW · Verfasst am: 04.01.06 | 15:07 Titel:

Man sollte meinen, dass ein Liter Cola Light parallel zur Fischöl-Kapsel-Einnahme helfen sollte. Tut´s aber nicht so isses

Kenne das Problem nur zu gut Embarassed

<-

yvarex · Verfasst am: 04.01.06 | 15:13 Titel:

Komisch. Hatte bisher nur ein einziges Mal dieses Problem und da hab ich die Dinger fast trocken runtergewürgt.
Vielleicht hab ich in meiner Speiseröhre einen kleinen Geruchskatalysator versteckt Cool

muscle-man 2k4 · Anmeldedatum: 10.01.2005 Beiträge: 207

yvarex du witzbold auch wenn du nen ganzen Kanister trinkst wirst du dieses Problem net lösen!!!das hat überhaupnix mit der besseren Löslichkeit durch mehr Flüssigkeit zu tun!!! das kommt duch den gelee-Mantel!!!!aber naja vllt hast du Glück aber bis jetzt kenne ich keinen den dieses problemverwehrt geblieben ist!

skyscraper · Verfasst am: 05.01.06 | 09:02 Titel:

yvarex · Verfasst am: 05.01.06 | 09:05 Titel:

Haha witzisch...

Wenn man die Kapseln mit einer Flüssigkeit OHNE Kohlensäure nimmt klappts. Dann is auch nix mit aufstoßen.

muscle-man 2k4 · Anmeldedatum: 10.01.2005 Beiträge: 207

kann net sein@yavarex!!Ich trinke immer Wasser ohne Kohlensäure und hab trotzdem das Problem!!naja egal...

ja sky du hast schon recht nur durch das lösen der Gelantine im Magen kommt es zum Aufstoßen. Der Geruch kommt natürlich vom Lachsöl!;)

Iss doch mal ganz viel Gelantine dann wirste merken, wie dein Magen darauf reagiert!!!