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Andyisda
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 Verfasst am: 24.08.04 | 13:35 Titel: frubiase |
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Habe mir heute Brausetabletten von frubiase gekauft wollte mal die inhaltsstoffe und Dosierungen schreiben und fragen wieviele Tabletten notwendig sind?!
Pro Tablette(12g)
Vatamin B1 4,2mg
Vitamin B2 4,8mg
Vitamin B6 6,0mg
Nicotinsäureamid 54mg
Pantothensäure 18mg
Folsäure 600 ug
Vitamin B12 3ug
Biotin 0,45mg
Vitamin C 180mg
Vitamin D3 5,0ug
Vitamin E 30mg
Kalium 500mg
Calcium 500mg
Magnesium 350mg
Eisen 5mg
Zink 5mg
Jod 90ug
Wieviele Tabletten sind notwendig oder wovon müsste mehr sein bzw. was fehlt?
thanks |
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skyscraper
bastard mod from hell
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| Verfasst am: 24.08.04 | 13:39 Titel: |
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| wofür denn notwendig?? |
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Andyisda
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| Verfasst am: 24.08.04 | 14:22 Titel: |
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Für den Körper notwendige Vitamine?
Vitamin C E Zink... |
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bastard mod from hell
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| Verfasst am: 24.08.04 | 14:45 Titel: |
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AXO, aber ausrechnen tue ich das jetzt net ;)
Musst aber auch bedenken, das unter bestimmten vorraussetzungen mehr der jeweiligen Vitamine bzw. Mineralien benötigt werden.
Ich nehm z.b. am tag ca. 1000mg Vita-C ein. das überflüssige wird mit dem urin ausgeschieden, daher ist es ungefährlich.
Bei aktiven Vitamin A (nicht provitamin A!!) sieht das schon wieder anders aus, überdosierungen über einen längeren zeitraum kann zu schweren schäden führen, provitamin A hingegen kann in beliebiger menge zugeführt werden. 
A Retinol (bzw. Provitamin A) 0,9 mg
D Calcitriol 5 µg
E Tocopherol 13 mg
K Phyllochinon 70 µg
B1 Thiamin 1,3 mg
B2 Riboflavin 1,5 mg
Folsäure 400 µg
Niacin 15 mg
Pantothensäure 6 mg
B6 Pyridoxal 2 mg
B12 Cobalamin 2,5 µg
C L-Ascorbinsäure 100 mg
H Biotin 60 µg
Arsen 12,5 bis 25 µg
Chlor 200-830 mg
Chrom 20 bis 100 µg
Eisen 8 bis 15 mg
Fluor 0,25 bis 4 mg
Jod 40 bis 260 µg
Kalium 400 bis 2000 mg
Kalzium 220 bis 1200 mg
Kobalt 0,2 bis 0,4 µg
Kupfer 0,2 bis 1,5 mg
Lithium 3 bis 10 mg
Magnesium 60 bis 400 mg
Mangan 0,6 bis 5 mg
Molybdän 20 bis 100 µg
Natrium 100-550 mg
Nickel 150 bis zu 800 µg
Phosphor 120 bis 1250 mg
Selen 10 bis 70 µg
Silizium 5 bis zu 40 mg
Vanadium 15 bis 30 µg
Zink 1 bis 11 mg |
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Handtuch
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| Verfasst am: 25.08.04 | 20:38 Titel: |
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| Zitat: |
| Ich nehm z.b. am tag ca. 1000mg Vita-C ein. das überflüssige wird mit dem urin ausgeschieden, daher ist es ungefährlich. |
Die Argumentation ist weit verbreitet, aber Error.
1.) Zuviel kann sich als Stein (kristallin) in der Niere festsetzen.
2.) Wasserlöslich, also ausscheidbar sagt nichts über die Gefährlichkeit eines Stoffes. Auch Zyankali ist wasserlöslich... :rc: Würde dann evtl. noch ausgeschieden...nach dem Exitus, wenn die Muskeln erschlaffen (>Schließmuskel)...  |
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Big Evil
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| Verfasst am: 25.08.04 | 20:49 Titel: |
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Vitamin C wirkt diuretisch und ein Zuviel wird tatsächlich ausgepieselt. Lass Dein Pie mal nach ner ordentlichen Ladung Vitamin C untersuchen ;)
Die Brausetabletten sind aber mal Kracher, Hut ab! Habe noch keine Brausetabletten mit 500mg Kalium und 500mg Calcium gesehen 
Vitamintechnisch biste mit einer Tablette soweit ich das in der Schnelle überblicken kann überall mit mind. 100% dabei, weshalb ich eine pro Tag als ausreichend empfinde. Soll im Endeffekt ja nur ne Ergänzung sein...
_________________
Warum ich so unfreundlich zu Dir bin? |
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Handtuch
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| Verfasst am: 25.08.04 | 22:51 Titel: |
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| Zitat: |
| Vitamin C wirkt diuretisch und ein Zuviel wird tatsächlich ausgepieselt. |
Als hätte man vorher nix gesagt... 
Wasserlösliche Stoffe dieser Art können Kristalle bilden, die z.B. in der Niere hängen bleiben. Das ist bei hohen Vitamin C-Gaben erforscht. Muss aber mehr sein als 1g. Sicher ist man allerdings nie, ob sich jedes Molekül an die Forschung hält... 
Kalium 500mg - wozu?
Calcium 1000mg und mehr gibts in jeder Apotheke. |
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skyscraper
bastard mod from hell
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| Verfasst am: 26.08.04 | 10:11 Titel: |
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| Handtuch hat Folgendes geschrieben: |
| Zitat: |
| Ich nehm z.b. am tag ca. 1000mg Vita-C ein. das überflüssige wird mit dem urin ausgeschieden, daher ist es ungefährlich. |
Die Argumentation ist weit verbreitet, aber Error.
1.) Zuviel kann sich als Stein (kristallin) in der Niere festsetzen.
2.) Wasserlöslich, also ausscheidbar sagt nichts über die Gefährlichkeit eines Stoffes. Auch Zyankali ist wasserlöslich... :rc: Würde dann evtl. noch ausgeschieden...nach dem Exitus, wenn die Muskeln erschlaffen (>Schließmuskel)... |
ich tu mir das zeug ja auch nicht aufeinmal rein, sondern schööön über den tag verteilt. und wenn ich mal erkältet sein sollte, dann gibt es zwei vita-c-injektionen und schwuppdiwupp ist die erkältung nach 2-3 tagen wieder wech... ;)
davon mal abgesehen: (quelle: www.m-ww.de)
>>>Normalerweise ist ein Zuviel an Vitamin C unschädlich, da es über die Nieren ausgeschieden wird. Allerdings können bei entsprechender Veranlagung zu hohe Dosen die Nierensteinbildung fördern. Außerdem kann Vitamin C das Vitamin B12 aus der Nahrung zerstören sowie eine abführende Wirkung haben. Die amerikanische Academy of Sciences empfiehlt, über längere Zeit nicht mehr als 2000 mg, also 2 g, pro Tag zu sich zu nehmen. <<< |
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Handtuch
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| Verfasst am: 27.08.04 | 00:12 Titel: |
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Womit wir uns also einig wären, dass C nicht beliebig reingepfiffen werden kann und Wasserlöslichkeit allein einen Stoff/ein Vitamin nicht völlig harmlos macht.
Mehr wollte ich auch nicht sagen. |
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arena
Little Dragon
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skyscraper
bastard mod from hell
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| Verfasst am: 27.08.04 | 05:40 Titel: |
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| Handtuch hat Folgendes geschrieben: |
Womit wir uns also einig wären, dass C nicht beliebig reingepfiffen werden kann und Wasserlöslichkeit allein einen Stoff/ein Vitamin nicht völlig harmlos macht.
Mehr wollte ich auch nicht sagen. |
dann sag doch net mehr ;)
| Zitat: |
Kalium 500mg - wozu?
Calcium 1000mg und mehr gibts in jeder Apotheke. |
aber nicht in einer braustablette und schon garnet mit den anderen vitaminen in der dosierung zusammen!!
| Zitat: |
| Kalium 500mg - wozu? |
Kalium ist unter anderem an der Aktivierung einiger Enzyme, an der Biosynthese von Eiweiß, sowie am Kohlenhydratstoffwechsel und damit an der Energieproduktion beteiligt. Zusammen mit Natrium, Kalzium und Chlor wirkt Kalium auf die Herzmuskeltätigkeit ein und ist für die Erregbarkeit von Muskel- und Nervenzellen zuständig. |
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Bastian
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| Verfasst am: 07.09.04 | 23:56 Titel: |
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| skyscraper hat Folgendes geschrieben: |
ich tu mir das zeug ja auch nicht aufeinmal rein, sondern schööön über den tag verteilt. und wenn ich mal erkältet sein sollte, dann gibt es zwei vita-c-injektionen und schwuppdiwupp ist die erkältung nach 2-3 tagen wieder wech... ;)
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Hallo skyscraper,
welche Inkektionen nimmst Du denn da? Sind das die Vit.-C-Hochdosis-Injektionen von Pascoe mit 7,5 Gramm Vit. C?
Viele Grüße
Bastian |
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arena
Little Dragon
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skyscraper
bastard mod from hell
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| Verfasst am: 08.09.04 | 00:27 Titel: |
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| arena hat Folgendes geschrieben: |
@andi
woher hast du die Tabs? wie teuer? |
die gibts glaub ich in der apo, meine mutter hatte die mal. |
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skyscraper
bastard mod from hell
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| Verfasst am: 08.09.04 | 00:33 Titel: |
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| Bastian hat Folgendes geschrieben: |
| skyscraper hat Folgendes geschrieben: |
ich tu mir das zeug ja auch nicht aufeinmal rein, sondern schööön über den tag verteilt. und wenn ich mal erkältet sein sollte, dann gibt es zwei vita-c-injektionen und schwuppdiwupp ist die erkältung nach 2-3 tagen wieder wech... ;)
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Hallo skyscraper,
welche Inkektionen nimmst Du denn da? Sind das die Vit.-C-Hochdosis-Injektionen von Pascoe mit 7,5 Gramm Vit. C?
Viele Grüße
Bastian |
nee, die von rotexmedia mit 500mg, davon 2 ampullen |
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