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AndreG
Anmeldedatum: 27.02.2006
Beiträge: 6
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yvarex
Anmeldedatum: 02.01.2003
Beiträge: 1267
Wohnort: Bayrisch Kongo
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 Verfasst am: 25.07.06 | 14:04 Titel: |
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Das ist der Ansatz der seitlichen Bauchmuskeln. Wenn Du diese Partien trainieren möchtest, mußt Du davon ausgehen, das das Endergebnis auch eine breitere Taille sein wird.
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Keep it simple! |
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AndreG
Anmeldedatum: 27.02.2006
Beiträge: 6
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| Verfasst am: 25.07.06 | 14:49 Titel: |
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das ist egal, möchte eigentlich nur wissen wie man am besten und effektiv diese partie tranieren kann !?
DANKE
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yvarex
Anmeldedatum: 02.01.2003
Beiträge: 1267
Wohnort: Bayrisch Kongo
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| Verfasst am: 25.07.06 | 15:04 Titel: |
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Da gibt es mehrere Möglichkeiten. Zum Beispiel Stockdrehen, oder seitl. Crunches, oder seitl. Beinheben...
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Keep it simple! |
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AndreG
Anmeldedatum: 27.02.2006
Beiträge: 6
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| Verfasst am: 25.07.06 | 15:12 Titel: |
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| ok danke dir, werd mal einiges probieren :-)
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