Fit wie Spartacus - Die Gladiator-Diät

Bagzi · Anmeldedatum: 01.05.2003 Beiträge: 46

Hab heute einen Beitrag auf RTL2 gesehn, in "Welt der Wunder" ging es diesmal auch um Gladiatoren und das training.

Auf der HP haben die einen TP reingestellt und geschrieben das man damit in 8-10 Wochen 4-5kilo reine Muskelmassen aufbauen kann.

Also ich, mit meinen bescheidenen kenntnissen im BB, finde das der TP zu heftig ist.

Schauts euch an und sagt eure Meinung dazu.

Hier:http://weltderwunder.rtl2.de/wdw/Mensch/Mythos/GladiatorDiaet/

calli · Anmeldedatum: 26.02.2004 Beiträge: 465 Wohnort: Berlin

- Egal wer das sagt: Man kann in 8 Wochen keine 4kg Muskeln aufbauen, sofern man kein Mutant ist.
- Schon auf der ersten Seite sind so viele Halbwahrheiten drin, dass ich mir den 2. Teil nicht angucke Cool

Besonders schön das hier:

(...)
Findet die nächste Trainingseinheit auf dem Gipfel der Superkompensationsphase statt, wird man in der Lage sein, seine Leistung zu steigern. Dieser Höhepunkt ist etwa 2 Tage nach dem Training der entsprechenden Muskelgruppe erreicht. Aus diesem Grund sollte eine Muskelgruppe auch nicht gleich am nächsten Tag wieder belastet werden.
(...)

Gladiator-Filme gucke mir vielleicht bei RTL2 an (bei Unterhaltung ist RTL2 professionell), wenn ich wie einer aussehen will, dann gucke ich woanders...

zo-lee · Verfasst am: 31.05.05 | 21:27 Titel:

schade dass sie den kurplan und die zu verwendende steroide nicht dazu geschrieben haben, denn 4 kilo schafft man - wenn überhaupt - nur mit stoff! :nuts:

Tautalego · Verfasst am: 01.06.05 | 13:37 Titel:

muscle-man 2k4 · Anmeldedatum: 10.01.2005 Beiträge: 207

muahhahah was das denn für ein fuck 4 kg MUSKELMASSE!!!!das ich net lache!!dann müsste ich es ja in einem jahr schaffen ca 20 kg aufzubauen ohne steroide Bitte helfen....

das ja witzig lol lol sag ich dazu nur was für ein kack!!!!man kann es vielleicht schaffen 4kg Fett in 8 Wochen aufzubauen, wenn man jeden Tag ein Schwein isst aber das war es dann auch!!!!!das traurige ist, dass viele Leute das auch noch glauben!!Ich habe selten so einen schlecheten Plan gesehen omg!!wer soll damit denn aufbauen..der ist viel zu einseitig und für Anfänger schon gar net zu gebrauchen!!!!!

naja was solls lange Rede kurzer Sinn!!das ist wieder so ein 0815 Plan,den unwissende Leute kreaiert habe, die noch nie in ihrme Leben ne hantel gesehen haben und das Wort Fitness gar net in ihrem Wortschatz haben

Sifu · Anmeldedatum: 07.03.2004 Beiträge: 327

Ich finde es bei solchen Artikeln immer viel lustiger, dass sogenannte Dipl. Sportler oder was weiss ich ihren guten Namen dafür hergeben, dass der dann unter dem Artikel steht.

Genau wie in der Mens Health wo irgendwelcher Stuss drinsteht und dann der Name unter dem Artikel. Werden die nicht von ihren Kollegen ausgelacht? Naja, scheinen ja genug zu lesen. ;)

Thug · Anmeldedatum: 14.01.2003 Beiträge: 740 Wohnort: Hannover

das ist ja ein ganzkörper plan der ist für anfänger am besten alles andere ist blödsinn bei diesem bericht, man kann in 2 Monaten 4kg zu nehmen, aber wahrschein inklusive Fett und Wasser

Tautalego · Verfasst am: 03.06.05 | 13:10 Titel:

Thug · Anmeldedatum: 14.01.2003 Beiträge: 740 Wohnort: Hannover

das denk ich auch, das es möglich ist,

z.b. Ein Anfänger(NATURAL) fängt an mit 70kg zu trainieren, nimmt außer einer Multivitamin und einer Multimineral tablette und Eiweiß nix anderes.

Ernährt sich gut, das heisst 4-6 proteinreiche mahlzeiten.

Trainert 3mal die woche ein Ganzkörperplan, lässt kein training aus.

Dann garantier ich dir das er sogar mehr als 4 kg zu nimmt, und das muskel masse!

calli · Anmeldedatum: 26.02.2004 Beiträge: 465 Wohnort: Berlin

Ja, unter BESTIMMTEN BEDINGUNGEN ist es möglich... wenn ich mich vorher "anders" ernährt hab, falsch trainiert hab, gar nicht trainiert hab, und der Mond günstig steht. Es gibt immer irgendjemanden der aus irgendwelchen Gründen darauf anspricht, und deshalb wird es immer jemanden geben, der sein neues Buch "x kg in y Wochen" verkaufen kann. Allerdings steht nirgends, dass das NICHT DIE REGEL IST! Ist bei Trainigsprogrammen genauso wie bei Supplementen.

luke · Verfasst am: 04.06.05 | 14:18 Titel:

muscle-man 2k4 · Anmeldedatum: 10.01.2005 Beiträge: 207

word@callin genauso sieht es aus..ich sage ja net, dass es net möglich ist, jedochhört sich der Artikel so an, als garantieren sie, dass man mit dem Plan 4 KG in kürzester Zeit zunimmt!!!!!!und das für jedermann..sie machen keine Abstriche etc....

ausserdem solten sie dazu auch einen guten EP erstellen etc!!!!die kurze Beschreibung zur Ernährung ist lächerlich!!!