Fit im Urlaub

dscheybee · Anmeldedatum: 18.06.2003 Beiträge: 3 Wohnort: bayern

Hi,

kann mir jemand Tipps dafür geben, wie ich im URLAUB meine Fitness bewahre und mein Gewicht halte. Hintergrund: ich habe in den vergangenen 3 Monaten eine kohlenhydratreduzierte Diät gemacht und stolze 9 Kilogramm abgenommen. Ich bin mit meinem jetzigen Gewicht von 62,5 kg bei einer Größe von 1,69 m sehr zufrieden. Während der Diät habe ich intensiv Sport betrieben, eine Kombination aus Cardio- und Krafteinheiten. Nun fahre ich am 7. Juli für 2 Wochen in den Urlaub und möchte darin gerne meine Figur halten - nachdem es ein Strandurlaub wird, sollte das nicht allzu schwer sein. Aber: habt Ihr evtl. spezielle Tricks, etwa:
wie komme ich zu genügend Sporteinheiten trotz hoher Temperaturen?
wie entkomme ich am Frühstücks- und Abendbüffet den Dickmachern bzw. wie motiviere ich mich, nur die GUTEN Sachen auszusuchen?
Hat jemand schon mal etwas ähnliches erfolgreich gemacht, so eine Art "Fitness-Urlaub"??

Über Antworten/Tipps/Motivationstricks freue ich mich riesig! DANKE!

Dscheybee

Donnerbesen · Anmeldedatum: 22.02.2003 Beiträge: 33

Hi,

schau dir mal diesen Link an:

http://www.fighter-fitness.com/

da gibts jede Menge Uebungen ohne Geraete, das ideale fuer den
Urlaub.
Viel Spass!