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benyo51
Anmeldedatum: 25.01.2006
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 Verfasst am: 01.02.06 | 16:08 Titel: |
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magnesium kriegste in jeden Drogeriemarkt!!Hmm nun ja du kannst vieles. mir wäre es zuviel und ausserdem sollte man schon so alle 3 std ne Mahlzeit zu sich nehmen.....
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Doofy
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| Verfasst am: 01.02.06 | 16:15 Titel: |
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| ja deswegen ess ich ja über den pausen verteilt meine thunfischbrote |
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benyo51
Anmeldedatum: 25.01.2006
Beiträge: 121
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| Verfasst am: 01.02.06 | 19:12 Titel: |
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dann mach das so! Wichtig ist halt nur das du auf deine Kcal-, EW-,KH-,Fettgehälter kommst!!!!musst dann halt das Brot zu Hause abwiegen usw...schön mit nem Salatblatt und Thunfisch drauf! schmeckt wunderbar!!!!magarine oder >Butter solltest du jedoch vermeiden!!!!
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Doofy
Anmeldedatum: 29.09.2005
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| Verfasst am: 03.02.06 | 21:01 Titel: |
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so hab alles geholt
dort gab es aber kein Magnesium pulver also hab ich tabletten von ,,JA" geholt
schei** marke ?(bzw. soltte ich bessere/teurere holen?)
zur einnahme: wie beschrieben oderr an traingstagen mehr ? |
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benyo51
Anmeldedatum: 25.01.2006
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| Verfasst am: 03.02.06 | 21:22 Titel: |
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hmm bei den aldi tabs würde ich an trainingstagen 3Stück nehmen ansonsten 1-2.. magnesium ca 400mg/Tag. Teuer ist nicht gleich besser!!!!Kannst sogar ganz billige Magnesium Brausetabletten nehmen!!!enthalten auch 200mg Magnesium!!Musst dann halt nur 2-3 schlucken!!Mach ich aber auch lieber als teure Fitnesssupps zu kaufen, die etwas besser dosiert sind, sich aber preislich nicht lohnen..Kaufe mir lieber 2 Packungen aldi vita tabs als eine Vita Packung von irgendeinem Fitnessherrsteller!!!!
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Doofy
Anmeldedatum: 29.09.2005
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| Verfasst am: 05.02.06 | 14:14 Titel: |
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noch eine kurze frage wiegt ihr euer essen oder schätzt ihr die mengen immer ab?
also ich denke mal ihr wiegt es wo kriegt man günstig so wagen her ? ==> baumarkt ? ebay ?
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FTW
Chief Of Staff
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yvarex
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| Verfasst am: 05.02.06 | 19:47 Titel: |
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| Rako1 hat Folgendes geschrieben: |
noch eine kurze frage wiegt ihr euer essen oder schätzt ihr die mengen immer ab?
also ich denke mal ihr wiegt es wo kriegt man günstig so wagen her ? ==> baumarkt ? ebay ?
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Ich wiege seit neuestem ab. Bei Tchibo gab es vor 1 oder 2 Wochen eine elektronische Haushaltswaage für 20 Euro. Schau mal ob die noch Restbestände haben.
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skyscraper
bastard mod from hell
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| Verfasst am: 05.02.06 | 21:12 Titel: |
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also ich wieg nix ab, wozu auch, steht doch auf den verpackungen was drin is und wenn's mit schätzen mal 5g weniger sind is das sowas von hurzegal...  |
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benyo51
Anmeldedatum: 25.01.2006
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| Verfasst am: 05.02.06 | 21:32 Titel: |
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hmm ich wiege manches ab denke, dass man mit der Zeit auch ein gutes Gefühl beim schätzen hat!!!! aber ansonsten nehme ich ne Hausübliche Waage, die du überall kriegst!!!!Ausser im Baumarkt, obwohl bei uns bei Marktkauf schon hmmmmmmmmm
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skyscraper
bastard mod from hell
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| Verfasst am: 05.02.06 | 21:34 Titel: |
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bei praktiker in der haushaltswaren abteilung gibts auch welche  |
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