| Vorheriges Thema anzeigen :: Nächstes Thema anzeigen |
| Autor |
Nachricht |
arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten
|
|
| Nach oben |
|
|
|
Köterplage
Anmeldedatum: 19.11.2002
Beiträge: 2156
Wohnort: underground
|
 Verfasst am: 22.12.02 | 13:56 Titel: |
|
|
Also meine Erfahrungen haben mir gezeigt, das es optimal (zumindest für mich) ist, wenn ich die ersten zwei Sätze einer Übung bis zur Erschöpfung gehe (d.h. bis ich das Gewicht alleine nicht mehr bewegen kann) und ich mir dann im letzten Satz helfen lasse, die letzte Wiederholung zuende zu bringen. Alles darüber hinaus gleicht einem abnehmenden Satz, einer Intensitätstechnik, die man nicht allzu lange und -oft anwenden sollte, Stichwort: Übertraining!
Für heavy Roiduser mögen viele erzwungene vielleicht ok sein, aber für Naturals ist das der Weg in die Sackgasse!
_________________
i´m sexy´n hot- i´m everything you´re not!
************************************ |
|
| Nach oben |
|
AerynSun
Weltraum-Amazone
Anmeldedatum: 24.11.2002
Beiträge: 137
Wohnort: AuXburg
|
| Verfasst am: 22.12.02 | 18:18 Titel: |
|
|
Hi Ihrs,
| köterplage hat Folgendes geschrieben: |
Für heavy Roiduser mögen viele erzwungene vielleicht ok sein, aber für Naturals ist das der Weg in die Sackgasse! |
... richtig - und die heavy Roiduser können uns immerhin bei zu viel negativen in regelmäßigen Abständen mit schönen Bildern abgerissener Mukkies erfreuen. Nicht zu vergessen die vielen schönen OP-Zugangsnarben über den Ansatzsehnen *hrhrhr*
SCNR 
Grüßle,
Aeryn |
|
| Nach oben |
|
|
