Ektomorph = besserer Powerlifter als BBler???

Kloinerr · Anmeldedatum: 20.11.2002 Beiträge: 61

Ist es für einen als Ektomorph leichter Richtung Powerlifter sein oder doch eher BB?

mfg
Kloinerr

arena · Verfasst am: 11.02.03 | 23:07 Titel:

Wissen tue ich es zwar nicht - kann aber sagen das zb Arnold auch Ekto ist und ein guter BBler war.

Die veranlagung ist ja da nur das der ekto ein höheren Stoffwechsel hat also weniger trainieren oder mehr essen (wobei ich letzteres machen würde)

Kloinerr · Anmeldedatum: 20.11.2002 Beiträge: 61

zuerst mal danke für die schnelle antwort

da du arnie ansprichst würde ich mal sagen dass da auch andere mittelchen mitgeholfen haben.
aber das problem liegt ja eher darin dass man um masse aufzubauen zuerst mal masse braucht und als ekto kann man sehr schwer fett anbauen.

ich habe nach ca 3/4 jahr "training" nur ca 3-4kg zugenommen. das mag zwar in mancher hinsicht viel sein aber eigentlich ist das ja widerrum gar nichts, da ich erst zugenommen habe als ich vom urlaub mit 55kg ankam. da habe ich zuerst mein vorherriges gewicht von ca 62kg eingeholt aber sofort bin ich auch 65kg rauf und das ist wirklich wenig. meiner meinung nach sogar für einen ekto etwas wenig und bei einer körpergröße von 182cm und 14jahre ist das noch weniger.

DaVirusX · Site Admin Anmeldedatum: 20.11.2002 Beiträge: 323

Es gibt keine konkreten Körpertypen und gab es die auch nie.
Damit sind meistens blos die genetischen Voraussetzungen gemeint, die man in den sogenannten Körpertypen zusammenfasst.
Der Genotyp kann durch Training nicht wirklich verändert werden aber dafür der Phenotyp.

Gruß Virus

Phoenix · Anmeldedatum: 04.02.2003 Beiträge: 338

nebukadneza · Anmeldedatum: 02.02.2003 Beiträge: 152

arena · Verfasst am: 12.02.03 | 13:26 Titel:

Phoenix · Anmeldedatum: 04.02.2003 Beiträge: 338

Ich finde er hat für einen 14-jährigen schon ganz ordentliche Maße und sollte sich daher keine Sorgen bzgl. seiner körperlichen Entwicklung machen. Es gibt 18-jährige die auf 180 cm gerade 50 kg wiegen (ok, das ist ein extrem - aber soll zeigen dass er gut im Mittel liegt). Der Hormonhaushalt ist in der Pubertät halt etwas durcheinander, daher sind auch die körperlichen Auswirkungen recht unterschiedlich. Dies pendelt sich aber alles ein - keine Sorge. Vor allem sollte jeglicher Eingriff mit Medikamenten zur Wachstumssteigerung, etc. vermieden werden.

Einfach körperlich betätigen damit sich die Muskeln entwickeln und ordentlich Essen - dann passt das schon.

nebukadneza · Anmeldedatum: 02.02.2003 Beiträge: 152

Auch als Natural muss man Massephase und Diät unterscheiden, in diesem Sinne sind "Massephasen" auch nicht überholt. Überholt sind nur die Fressenwasgehthauptsacheviel-Massephasen.
100%ig fettfrei aufbauen geht nicht, und natural erst recht nicht.