Eiweiss zur Nahrungsergänzung. Geldmacherrei oder Notwendig

chrissa · Verfasst am: 04.03.04 | 23:34 Titel:

in den künstlichen Eiweissdinger wird meistens Aspartan oder aspartam weiss jetzt nicht mehr wie man das schreibt als süssungsmittel verwendet. Es gibt viele "studien" im netz (wurde auch schon hier im forum besprochen) die aspartam als auslöser für viele krankheiten angeben usw... Ich finde es auch natürlicher aus der nahrung das eiweiss zu holen aber ohne shakes gehts einfach nicht.

AndroHB · Anmeldedatum: 30.11.2003 Beiträge: 337 Wohnort: Lesum

ja das stimmt nicht ganz, soweit ich weiss kann dein Körper bestimmte Amino bausteine nicht alleine herrstellen. wie zb l-Glutamin und BCAA´s die dein muskel unbedingt braucht um zu Wachsen. ich glaube das mann dies essentziele Aminosäuren nennt ,die aber wiederrum im Eiweiss zb Weider 80, enthalten sind, steht zumindest in der Sport revaue!!!!!

Cheese

arena · Verfasst am: 04.03.04 | 23:54 Titel:

zo-lee · Verfasst am: 05.03.04 | 17:47 Titel:

also ich könnt meine 180 gr. auch aus der nahrung decken, aber diese shakes sind so schei** lecka!

...ausserdem schnell zubereitet.

MrMagerquark · Anmeldedatum: 23.11.2002 Beiträge: 208

deathblow · Anmeldedatum: 22.03.2003 Beiträge: 202

Komme auf 240-260g Eiweiss pro Tag mit einem shake, wo is das Problem?

Nach dem Training ist es sicherlich das Beste, aber sonst halte ich das für reine Bequemlichkeit und über richtiges Essen geht absolut nichts da können shakes meiner Meinung nach nicht mithalten

AC · Verfasst am: 08.03.04 | 08:23 Titel:

240-260g EW mit normaler Nahrung ?

Wenn ich von ca. 15g EW / 100g (Durchschnitt) im normalen Lebensmitteln ausgehe müsstest du 1600 - 1730 g (1,73kg) "davon" essen !?
Sicher ? Ein wenig Konfus

Oder ißt du 2 kg Quark am Tag ? Ich kack ab...

AC

deathblow · Anmeldedatum: 22.03.2003 Beiträge: 202

Nö esse 500-600g Pute bzw Huhn sind also 100-120g Eiweiss dazu Nudeln, Reis oder Kartoffeln, als Frühstück gibt nen Shake mit Haferflocken ca 40g Eiweiss dann noch 500g Quark ca 60g, paar Nüsse noch, damit hab ich 240-260g Eiweiss.

Is halt ne Menge Fleisch aber mir schmeckts Supi

AndroHB · Anmeldedatum: 30.11.2003 Beiträge: 337 Wohnort: Lesum

Leider habe ich die möglichkeiten nicht auf der arbeit mir so welche leckeren sachen zuzubereiten. Ich kack ab...

Weiss jemand der ein längeren zeiraum Eiweiss (aus der Dose) Konsumiert, welche Nachteile im körpelichen bereich sich bemerkbar machen.

Ein bekannter aus unserem studio, nahm 5 jahre eiweiss aus der dose, regelmäsig 4 mal am tag.

jetzt mussten sie im den Grossen zeh, amputieren.
da er gicht bekommen hat.
der befund lag am Eiweiss!!!!!!!!!

Sowas schreckt natürlich ab!

Heulsuse

Pump222 · Anmeldedatum: 21.02.2004 Beiträge: 74

ich hatte auchschon mal ne ausscheidung von 30 mg eiweiss aus der niere
hat schon seinen tribut das zeug...aber das gleich ein zeh amputiert werden muss hab ich noch nie gehört Ich schmeiß mich weg

AndroHB · Anmeldedatum: 30.11.2003 Beiträge: 337 Wohnort: Lesum

30mg wie meinst du das!!!!

Du hattest doch keine schmertzen oder?

Och, komma hier...

Pump222 · Anmeldedatum: 21.02.2004 Beiträge: 74

doch aber eigentlich war ich wegen kreislaufproblemen beim arzt da ist rausgekommen das ich eine blutverdickung bekommen habe und einen blutdruck von 220 auf 100 dazu noch noch 30 ausscheidung von eiweiss der nieren.sei angeblich viel
gruss