Eiweiß Shakes->Dick!!!

lavaio · Verfasst am: 13.04.04 | 00:52 Titel: Eiweiß Shakes->Dick!!!

Hallo,
ich hab da mal ne frage an allen, die sich gut mit nahrungsergänzungsmittel gut auskennen.
ich trainiere bereits seit 2 jahren und muss sagen, dass
jedesmal wenn ich eiweiss shakes zu mir genommen habe
richtig dick geworden bin. und das alles im bauch bereich.
dann habe ich mal für ein jahr das eiweiss weggelassen, weil
mir gesagt wurde, dass die produkte von multipower nicht viel
taugen und dickmacher sind.
nun habe ich einen qualitativ gutes Protein gekauft und
nach 3 wochen merke ich wieder, dass die hosen wieder enger
werde im bauch bereich Sad

( 2 shakes am tag bei normaler ernährung)
oder liegt es daran, dass ich auch gerade eine kreatinkur mache mit
CreaVitargo+Eiweiss shakes am tag???

würd mich freuen, wenn mir jemand ne antwort hat.

lavaio

Mephisto · Anmeldedatum: 22.11.2002 Beiträge: 252 Wohnort: Ruhrpott

Hast du evtl ne Laktoseintoleranz?
Könntest mal ein Proteinpulver ohne Milcheiweiß ausprobieren.

MfG
M.

mandel · Anmeldedatum: 08.02.2004 Beiträge: 26

habe das gleiche problem@aufgeblähter bauch

muss sich um laktoseintoleranz handeln. hast du auch vermehrt blähungen und durchfall, evt. kopfschmerzen, konzentrationsprobleme?
an Creatin kann's auch etwas liegen (wassereinlagerung), aber ich habe das problem auch, ohne Creatin.

Maros · Verfasst am: 13.04.04 | 12:16 Titel:

Eiweisstechnisch würde ich mal ein Laktosefreies Molkeeiweiss probieren. Sind zwar etwas teurer und selten aber es lohnt sich wenn du bis jetzt immer Probleme hattest. Ausserdem würde ich einen Arzt zu Rate ziehen da du, falls eine Intolleranz besteht Milchprodukte generell meiden solltest.

chrissa · Verfasst am: 13.04.04 | 12:26 Titel:

muss nicht unbedingt die lactose intoleranz schiene sein, Durch die zusätzlich zugeführten Proteine gibts natürlich auch mehr Kalorien. Heisst wenn du so gegessen hast das du dein gewicht gehalten hast oder immer leicht, ich meine sehr wenig zugenommen hast, dann kommen durch die Shakes mehr kalorien -> du nimmst zu und durch Creatin sieht man sowieso immer ein wenig aufgedunsen aus und das verstärkt vielleicht noch den effekt.

gruss

lavaio · Verfasst am: 13.04.04 | 14:10 Titel:

hi @ all,

zuerst möchte ich mich mal bei allen bedanken. ihr seid alle hammer cool
hätte nicht gedacht, dass ich so schnell so viele antworten bekomme.
Thx!!!

ja also blähungen habe ich tag und nacht :) mittlerweile glaube ich dass es in der familie liegt Cheese

das ist natürlich gut möglich, dass du den hohen kalorienzunahme von shakes ich zunehme. doch ein sehr gute freund von mir der seit 20 jahre natural bodybuilder ist und einen hammer definierten körper hat, ist immernoch der meinung, dass man von eiweiss nicht zunehmen kann. auch wenn man 2000 kalorien (durch eiweiss) mehr als den normalen tages kalorienbedarf zu sich nimmt. und der hat einige Bücher gefressen in seiner bb laufbahn.... und irgendwelche internetseiten, die evtl. bestätigen, dass eiweiss dick macht habe ich auch nicht gefunde. aber wahrscheinlich wird es dann diese luktoseintoleranz sein, wie ihr meint. den auf milch reagiert mein körper immer etwas komisch.

Punik@. · Anmeldedatum: 02.03.2004 Beiträge: 293

eiweiss macht ned dick Ein wenig Konfus

wenn das wahr wäre würd ja jeder nur mehr eiweiss fressen und das in rauhen mengen Supi

chrissa · Verfasst am: 13.04.04 | 18:12 Titel:

Kalorienüberschuss ist kalorienüberschuss ob das nun von Kohlehydrate kommt oder fett oder eiweiss....@ Punik@

arena · Verfasst am: 13.04.04 | 22:41 Titel:

Pump222 · Anmeldedatum: 21.02.2004 Beiträge: 74

Da muss ich dir wiedersprechen lactosefreies Protein in kombination macht nicht fett!weill der überschuss an Protein ausgeschieden wird.
gruss

arena · Verfasst am: 13.04.04 | 23:13 Titel:

Das einzige was du am EW Überschuß ausscheidest ist das N (H3) als harnsäure über die Nieren als Harnsäure, die kalorien bleiben erhalten durch die Konvertierung zu KH oder F (mit Umwandlungseinbußen von bis zu 30% das wars), zb

400kcal EW ziuviel - 30% Verlust = 280kcal Fett von EW zu KH ist der Verlust geringer

Pump222 · Anmeldedatum: 21.02.2004 Beiträge: 74

bei genügender flüssigkeitszufur geht das klar aber die kaloriern setzen nich an da müsste ich ja auch fett sein
gruss

arena · Verfasst am: 13.04.04 | 23:35 Titel:

die setzen 200% an - wenn die kalorien über dein Bedarf liegen.

Zeige mal
a) deine Pics (aktuelle & keine Fakes)
b) dein E-Plan & deine Aktivitäten (auch keine Fakes)

Punik@. · Anmeldedatum: 02.03.2004 Beiträge: 293

chrissa · Verfasst am: 14.04.04 | 09:54 Titel:

hehe muss ich ma besser lesen üben Cheese