Einnahmetipps benötigt

T-Rex · Anmeldedatum: 27.02.2003 Beiträge: 6

Wie sehen eure Erfahrungen bei folgenden Supps aus
bzw wie würdet Ihr supplementieren?

---Vanadyl Sulfat von Vita Life - - - 100 Tabletten (wichtigste Inhalte/Tablette - 10 mg Vanadyl Sulfat, 800 mg Taurin, 33 mcg Selenium)

insges 3 Tabletten übern Tag ?
(in Kombination mit insges 10g Creatin ohne Aufladen)

---Amino Anabol 6000 - - - 600 Tabletten a 1500 mg

2-3 Tabletten über den Tag verteilt ?

---Gaba - - - 100g

vorm Schlafen 1-2g ?

Köterplage · Verfasst am: 13.03.03 | 12:32 Titel:

haben wir zwar in den letzten tagen schon alles zigmal abgehandelt, aber trotzdem:

vanadyl sulfat

30-50mg (=3-5 tabletten) über den tag verteilt zu den mahlzeiten!

aminos

machen eigentlich keinen sinn, wenn man seinen proteinbedarf gedeckt hat. aber wenn du sie eh schon zh hast, dann empfehle ich 10-20g nachts, wenn du auf klo musst oder als "mahlzeitenersatz" zwischendurch, wenn du absolut nicht zum essen kommst, z.b. wenn du im stau stehst und nirgends was zu essen kriegst!

gaba

3-5g vor dem schlafengehen auf nüchternen (!) magen!