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Gonza
Anmeldedatum: 12.03.2006
Beiträge: 10
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 Verfasst am: 23.04.06 | 14:14 Titel: Einnahme von L-Carnitin..... |
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moin sportfans,
so hab ne Frage zur Einnahme von L-Carnitin; Magnesium, Gaurana Extrakt
Wie oft soll ichs nehmen?
Wann? Vor oder Nach Training?
Soll ich es auch zum Krafttraining nehmen?
Möchte die bester Ergebnisse erzielen und mein körperfettgehalt aufs minimum reduzieren, es wird ja schließlich sommer!
Um einige Tipps wäre ich sehr dankbar? |
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Sifu
Anmeldedatum: 07.03.2004
Beiträge: 327
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| Verfasst am: 25.04.06 | 16:22 Titel: |
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Gonza, nicht böse sein aber L-Carnitin halte ich für Geldverschwendung. Man kann auch ohne gute Diäten fahren. Und bei Deinem gewicht...Du hast doch bestimmt sowieso nur 7-8% KF. Was willste denn da abnehmen? 
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Immer zweimal mehr wie Du! |
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BamBam
iMac, iPod... iBody
Anmeldedatum: 21.11.2002
Beiträge: 427
Wohnort: Franken
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| Verfasst am: 26.04.06 | 10:34 Titel: |
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L-Carnitin kannste knicken. Bringt nix, außer für Herzpatienten...
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odin666
Anmeldedatum: 28.11.2007
Beiträge: 90
Wohnort: jenseits der berge
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| Verfasst am: 18.12.07 | 10:36 Titel: re |
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@ bam
gerade stoffer sollten dann Carnitin nehmen ,um schon masl nen black out fürs herz vorzubeugen. ich nehme , nicht ständig , aber ne halbe stunde vorm training carnetin. das kann aber auch zur folge haben ,das du nach ner heftigen trainingseinheit , richtig heißhunger bekommst.
und besonders bei leuten die auf testo sind wirkt carnetin nicht ,das ist nun mal so .
_________________
die menschheit wird nicht intelligenter ,sondern nur komplizierter |
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