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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
Wohnort: Bettkasten
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 Verfasst am: 30.07.04 | 23:06 Titel: |
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| Eichhörnchen hat Folgendes geschrieben: |
| Zitat: |
| Vier Wochen Keto ohne Refeeds, danach am Wochenende fett refeeden. |
Augen auf, Arena ;)
Montag-Freitag absolut strikte Kohlenhydratbegrenzung (<10g/d), am Wochenende dann "aufgeladen". Wer das Buch "Die Buch-2007.html" target="_blank">anabole Diät" hat, weiß wie ich das gemacht habe  |
ok - das hasb ich net gesehen 
wie würde es aber laufen wenn duz dich durchgehend so ernähren würdest wie am WE + Lachsöl?
ich vermute nicht so toll und das meine ich.
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Big Evil
The Master and the Ruler of the World
Anmeldedatum: 23.05.2003
Beiträge: 1417
Wohnort: On Top Of The World
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| Verfasst am: 31.07.04 | 11:48 Titel: |
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Dass ich an den Refeedtagen nicht fetter geworden bin, und das trotz Junkfood en masse, spricht für mich eine deutliche Sprache. Sicherlich würde man bei durchgehender Junkfood-Fresserei fett, aber nicht in einem solch drastischen Maße, wie dies mit Fischöl der Fall wäre.
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Warum ich so unfreundlich zu Dir bin? |
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IvanDrago
primus inter pares
Anmeldedatum: 21.02.2003
Beiträge: 1309
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| Verfasst am: 31.07.04 | 12:32 Titel: |
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@ Eichhörnchen
Hattest du auch das Gefühl bei einer ausreichenden Fischöl Zufuhr weniger subkutanes Wasser zu ziehen nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten?
Vielleicht täusche ich mich auch nur, aber wenn dem so wäre, wäre dies ein Indiz dafür, dass weniger Glucose durch die Fettzellen aufgenommen wird. Dieser Effekt wurde zumindest beim Sesamingebrauch beobachtet, ausserdem waren die intramuskulären Glykogenspeicher schneller leer.
MFG
IvanDrago |
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Big Evil
The Master and the Ruler of the World
Anmeldedatum: 23.05.2003
Beiträge: 1417
Wohnort: On Top Of The World
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| Verfasst am: 31.07.04 | 13:11 Titel: |
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@Ivan: Definitiv! War nach den Refeedtagen nicht annähernd so aufgeschwemmt, wenn ich Fischöl benutzt habe.
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Warum ich so unfreundlich zu Dir bin? |
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