eichi: Lachsöl nach dem Training

digger11 · Anmeldedatum: 26.04.2004 Beiträge: 78

Du hattest mir ja empfohlen, das Fischöl mit Molkeisolat einzunehmen.
Ernährungsform: Keto/Low Carb

Frage 1:
Wenn ich das nach dem Intervalltrainig (2 Minuten sehr schnelles, 1 Minute langsames Laufen, ca. 30 Minuten) durchführe, wird das Öl dann nicht vom Körper als Energie bei der Nachverbrennung verbraucht?
Das soll ja grad nicht passieren! Richtig?!

Frage 2:

Wenn ich das richtig verstanden haben, soll das Öl durch den Insulinausstoß in der Fettzelle abgespeichter werden, damit es seine Wirkung entfalten kann. Macht für mich aber keinen Sinn.
In der Muskelzelle befinden sich ja die aeroben Enzyme, die für die Lipolyse (Mitochondrien) verantwortlich sind.
Ziel ist es doch dann, dass das öl intrazellulär abzuspeichern.

Vielleicht habe ich das auch nur falsch verstanden.

Frage 3:
Wirkt Lactalbumin auch insulinogen?
Habe mich heute gewundert, als mir dieses ein Kollege erzählte.

Danke

digger11 · Anmeldedatum: 26.04.2004 Beiträge: 78

Kann mir denn keiner etwas dazu schreiben??

arena · Verfasst am: 29.09.04 | 20:14 Titel:

digger11 · Anmeldedatum: 26.04.2004 Beiträge: 78

Dann denn los!
Danke

arena · Verfasst am: 30.09.04 | 21:50 Titel: Re: eichi: Lachsöl nach dem Training

1)du nimmst es jas mitWhey ein, welches als erstes verstoffwechselt wird. Auch wenn es alleine eingenommen wird würden erst Aminos aus den Zellen herangezogen werden
2)Es soll ja nicht verbrannt werden in der Muskulatur, sondern als Baustoff fungieren
3) ja ist ja Milcheiweiss (zu 20% auch Whey drin)