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Spike
Gast
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 Verfasst am: 24.02.03 | 12:57 Titel: Brust |
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brauche noch 2 masseübungen für die brust
hatte bisher an bankdrücken,fliegende,kh schrägdrücken gedacht |
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timo
Anmeldedatum: 26.12.2002
Beiträge: 203
Wohnort: Mannheim
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| Verfasst am: 24.02.03 | 13:07 Titel: |
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is doch ok so 3 uebungen?
wechsle halt ab und an von LH auf KH bei schraeg/bankdruecken, negatives BD ist auch sehr gut wie ich finde...
aber masseuebungen fuer die brust kenne ich eigentlich keine weiteren?!?  |
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nebukadneza
Anmeldedatum: 02.02.2003
Beiträge: 152
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| Verfasst am: 24.02.03 | 13:11 Titel: |
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| Dips vielleicht noch, wenn man sie gezielt für Brust ausführt. Ist bei mir aber immer im Trizepstraining. |
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Spike
Gast
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| Verfasst am: 24.02.03 | 14:07 Titel: |
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| da ich brust mit trizeps zusammen trainiere,und schon als erste trizeps übung dips mache möchte ich diese nicht auch noch bei brust machen |
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