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FrankDux
Anmeldedatum: 26.01.2003
Beiträge: 240
Wohnort: Studioh
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 Verfasst am: 22.03.03 | 18:30 Titel: |
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| Onkel Susta hat Folgendes geschrieben: |
| frontdrücken im stehen ist die beste übung.in kombi mit kh-drücken und event. seitheben. |
hey hast du mir beim Training zugeguckt 
Dass sind und bleiben meine Favoriten, obwohl die idee mit kokosnüssen auch gut ist 
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"If you are not willing to die for it,
you are not worth to roach it" |
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nobbi
Anmeldedatum: 04.03.2003
Beiträge: 111
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| Verfasst am: 22.03.03 | 18:50 Titel: |
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frontdrücken im stehen, wie funktioniert das?
ich bin so langsam mal davür, nen threat oder eien datenbank mit übungen zu erstellen, in die die ganzen übungen reingeschreiben udn deren ausführungen erklärt werden, damit ich nicht mein ganzes leben lang so dumme fragen stellen muss 
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i dont fear hell, i'm driving the real Mini |
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J-Man
Anmeldedatum: 21.02.2003
Beiträge: 98
Wohnort: Herford
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Beanos19
Anmeldedatum: 07.01.2003
Beiträge: 29
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| Verfasst am: 27.03.03 | 17:44 Titel: |
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kann mir bitte einer erklären was seitdrücken ist?? Also ich mach für die Schultern immer im sitzen langhantel schulterbreit anfassen und nach oben drücken, dann shoulderpress und Delts. Aber was bitte ist Seitdrücken???  |
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