brausetabletten...schlecht!!??

SLEDGE · Anmeldedatum: 17.11.2003 Beiträge: 33

schönen guten abend erstmal!!!
ich habe probleme pures wasser zu trinken und wenn ich mir in eine 1,5 liter flasche wasser eine brausetablette stecke dann klappt es ganz gut mit dem trinken!habe 5 verschiedene sorten (magnesium,eisen,Multivitamin,calcium und Vitamin c) und jetzt kommt meine frage.....ist es schlimm wenn man solche brausetabletten verwendet???kann man dadurch einen Vitaminüberschuß erlangen???kalorientechnisch sind diese tabletten perfekt nur wie sieht es mit den süßungsmitteln in den tabletten aus?kann es nicht passieren, dass somit beim verzehr mehr Insulin ausgeschüttet wird wie bei coke cola und es besser wäre das wasser pur zu trinken???
sind 8 liter am tag OK??

danke für eure hilfe

zo-lee · Verfasst am: 11.11.04 | 22:51 Titel:

8 liter sind mehr als genug!!!
4-6 reichen an sich schon (MEINE meinung).

also n Vitaminüberschuss wirst von den teilen vermutlich nicht bekommen.
grad gestern hab ich inner ungarischen BB-zeitschrift gelesen, dass z.b. die empfohlene tagesdosis laut RDA für Vitamin C bei 60 mg/d liegt. irgend n forscher / arzt aus amiland empfiehlt aber 2000 mg/d ohne bedenken.
wobei ich an sich 1000mg/d nehme (vit. c).

wg. dem insulinausstoss bei den teilen kann ich dir leider nichts sagen.

kannst ja alternativ auch tee trinken (ungesüsst).

arena · Verfasst am: 11.11.04 | 22:52 Titel:

zuviel von den tollen Tabletten kann sich auch negativ auswirrken

zo-lee · Verfasst am: 11.11.04 | 22:58 Titel:

weil sich dann der körper die eigenschaft "abtrainiert" die Vitamine aus der nahrung zu ziehen!?

...als ob ich mal vor jahren sowas gelesen haette!? ....hmmmmm

SLEDGE · Anmeldedatum: 17.11.2003 Beiträge: 33

danke für eure hilfe!!!
schönen abend noch

chrissa · Verfasst am: 12.11.04 | 14:27 Titel:

wie wärs denn mit einem mineraldrink? die schmecken ganz gut und auch die kalorien sind sehr begrenzt. http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=15524&item=5136271283&rd=1#ebayphotohosting

arena · Verfasst am: 12.11.04 | 19:38 Titel:

oder frubiase sport
http://anabolnet.de/forum/viewtopic.php?t=7052&highlight=frubiase