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Nachricht |
AC
Big Papa
Anmeldedatum: 03.04.2003
Beiträge: 976
Wohnort: nicht mehr daheim ...
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 Verfasst am: 13.05.03 | 07:00 Titel: |
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na bei der Ernährung wundert mich nix mehr !!! :rc:
Kann es nur nochmal sagen : Schlau machen !
und dann wird das schon !!!
AC.DC 
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viel zu wenig Zeit ......Sorry ! |
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alex_bomatter
Anmeldedatum: 20.04.2003
Beiträge: 44
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| Verfasst am: 13.05.03 | 10:27 Titel: |
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löl 2 liter rauch eistee pro tag is heftig, hast du ne ahnung wie unglaublich viel zucker da drin is? 
würd das mal auf 1 glas pro tag beschränken und selbstverständlich lipton und nicht rauch  |
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farukp
Anmeldedatum: 19.03.2003
Beiträge: 36
Wohnort: wien
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| Verfasst am: 13.05.03 | 23:06 Titel: |
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| AC/DC hat Folgendes geschrieben: |
na bei der Ernährung wundert mich nix mehr !!! :rc:
Kann es nur nochmal sagen : Schlau machen !
und dann wird das schon !!!
AC.DC |
warum wundert dich da nix.. wegen dem eistee? oder wegen der pasta???
mitm eistee hab ich ehh aufhört... vor 3-4 tagen... es ist schwer. aber was solls....
aber ohne pasta jeden 3. tag ist es sehr schwer... kann noch nicht viel kochen.. ich arme sau.. hihihihi
frage: diese iglo grün produkte wie rahm farmers und diese brocolli usw sachen.. tiefgefhrohren.. sind die ok ??? |
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timo
Anmeldedatum: 26.12.2002
Beiträge: 203
Wohnort: Mannheim
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| Verfasst am: 14.05.03 | 09:06 Titel: |
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kauf dir putenbrust 500gramm tiefgefroren, gibts ueberall, in die pfann mit, 20minuten warten und fertig isses
reiskochen wird ja wohl auch noch gehn? :)
gruss Timo
ja diese broccolisachen kannsteschon essen, aber so wirklich toll sind sie auch nbich... |
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cronos100
Anmeldedatum: 06.01.2003
Beiträge: 89
Wohnort: Saarland
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| Verfasst am: 22.05.03 | 12:32 Titel: |
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hmm deine pasta is nicht tolles fuer deine Ernährung würde ich mal sagen.
Zähl mal deine Fette zusammen und ersetzte die durch komplexe kh.
Dan wirst du merken wie dein Fett verbrennt und sich Muskeln aufbauen.
Und nach dem Training solltest du Hauptsächlich nur KH zu dir nehmen bzw einen Eiweisshake :)
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Trainiere Hart und Konzentriert :) |
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Stuart_Little
Anmeldedatum: 04.06.2003
Beiträge: 6
Wohnort: Österreich
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| Verfasst am: 09.06.03 | 22:12 Titel: |
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Schränk Dich bei den Kohlenhydraten mehr ein! Verzehre keine mehr bis auf die Trainingstage!
Ansonsten: Mineralwasser, Thunfisch, Putenbrust.
-Stuart
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