Bauchproblem

Andyisda · Anmeldedatum: 12.08.2003 Beiträge: 63 Wohnort: Rostock

Hallo erstmal...

Ich trainiere schon seid einiger Zeit bin auch mit allem ziemlich zufrieden bis auf meinem Bauch der will nicht so wie er will!
Wie bekomme ich den richtig hin habe ich zu viel Fett oder mache ich was falsch trainiere 4 mal die Woche den Bauch aber er will und will nicht!

Oder muss ich wirklich noch Fett abbauen?
Habe gehört das sich Muskelaufbautraining und Fettverbrennung nicht wirklich gut vertragen soll was wisst ihr darüber?

Wieviel schuld kann Alkohol da haben da ich am Wochenende gerne mal ein trinke?!
Embarassed

Big-Boy · Anmeldedatum: 23.04.2003 Beiträge: 1022 Wohnort: Gymhausen

Hi
Habe gehört das Alkohol sich für Muskelaufbautraining und Fettverbrennung nicht wirklich gut vertragen soll :) Ich kack ab...

deathblow · Anmeldedatum: 22.03.2003 Beiträge: 202

Einmal die Woche schickt der Bauch ist ne Muskelgruppe wie jede andere auch ...

paradox · Anmeldedatum: 22.09.2003 Beiträge: 5

Deine Ernährung nicht vergessen. Mit der richtigen Ernährung kommst du ein ganzes Stück weiter, was nützt dir der beste Muskel, wenn du ihn unter einer dichen Haut- und Fettschicht vergräbst.

Mach selber gerade Wettkampfvorbereitung, ist schon krass wie man sich da verändert, nur schweine anstrengend. Muss man aber nicht so weit treiben, ab und zu Cardio für die Fettverbrennung das müsste gehen.

:top:

Menace · Anmeldedatum: 18.04.2003 Beiträge: 270 Wohnort: Puff

Bauch auch nur 1x die Woche trainieren. Wenn du zuviel Fett hast dann siehst die die Bauchmuskeln auch nicht. Dann muss ne Diät her.