Auf was muss ich achten!

GAME · Anmeldedatum: 27.03.2005 Beiträge: 268

Tag!!

Möchte mir ein BT-shirt zulegen und wollte mal wissen wie ihr das so seht, bzgl. Vor und NAchteile!
Ist so ein shirt eher Contraproduktiv und man BESCHEISST sich eigendlich selber, oder verbessert amn sich da durch auch für die TrainigsPhasen ohne Shirt?
Und wie muss ich dann mein Training umstellen? Mit shirt trainieren wann und wie oft und wann ohne Shirt?? Bitte helfen....

Und LETZTE Frage worauf muss ich beim Kauf achten, bzgl Grösse und und und.......VIELEN DANK Shakehands

BamBam · Verfasst am: 25.11.05 | 14:05 Titel:

Die Frage ist, was Deine Zielsetzung ist. Willst Du in Zukunft an Powerlifting-Wettkämpfen teilnehmen? Dann solltest Du es auch beim Training einsetzen gelegentlich und speziell daraufhin trainieren.

Anleitungen zum Training mit Boards, Ketten, etc. kriegst Du z.B. auf www.k3k.de

Wenn Du aber keine Wettkämpfe dort vorhast, würde ich so etwas nicht nutzen. Fürs Bodybuilding bringt es Dir definitiv nichts. Die Brust wächst damit nicht besser.

Grüße
BamBam

GAME · Anmeldedatum: 27.03.2005 Beiträge: 268

@BamBam: Doch ich hätte vor an einige BT-Wettkämpfen mitzumachen! Wo liegt dann der eigendlich Vorteil an einem shirt ausser das man evtl "mehr" Gewicht drückt?? Hmmm, mal nachdenken...

Ähm und kann man sich durch training mit shirt auch beim Drücken ohne shirt verbessern?

BamBam · Verfasst am: 25.11.05 | 22:04 Titel:

Der Hauptvorteil ist natürlich der, daß man mehr Gewicht drückt, das ist klar. Ursprünglich wurden die Shirts aber auch eingesetzt, um im kritischen unteren Bereich den Brustmuskel besser vor Verletzungen zu schützen. Wenn aber das shirt solche Lasten abnimmt, die heute manchmal bei einigen Verbänden möglich ist, dann stellt sich aber natürlich die Frage, ob das so beabsichtigt war.

Wenn Du sowas vorhast, dann musst Du Dich vorher bei Deinem Verband erkundigen, welches Equipment erlaubt ist. Da gibt es sehr große Unterschiede.

Wenn Du ohne shirt drückst, dann ist der limitierende Faktor ja der Bereich direkt von der Brust weg, zumindest bei den meisten. Genau diesen Teil nimmt Dir aber das shirt ab. Insofern wirst Du Dich hier mit shirt auch nich so stark verbessern, zumal man mit einem shirt anders drücken muss, um es wirklich auszunutzen.

Ich würde Dir raten, wenn Du wirklich vorhast an Wettkämpfen im Bankdrücken mitzumachen, dann geh zu dem KDK-Verein, für den Du starten würdest und lass Dich dort beraten.

Grüße
BamBam

GAME · Anmeldedatum: 27.03.2005 Beiträge: 268

@BamBam: Danke Dir!Bist eine ECHTE Hilfe in diesem Forum! Shakehands

sexualist · Anmeldedatum: 05.03.2005 Beiträge: 148 Wohnort: Berlin

wie sieht so ein shirt aus? gibts fotos oder so? links?

BamBam · Verfasst am: 26.11.05 | 19:06 Titel:

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GAME · Anmeldedatum: 27.03.2005 Beiträge: 268