Auf Beintraining verzichten?

timo · Anmeldedatum: 26.12.2002 Beiträge: 203 Wohnort: Mannheim

Hallo,

spiele mit dem gedanken mein beintraining ausschliesslich auf (die nichts bringenden) uebungen quadcurls und beinbicep + waden normal zu reduzieren.

der grund hierfuer:
ich habe von den tiefkniebeugen einen UNWAHRSCHEINLICH

grossen Ar.sch gekriegt. nackelig siehts ja noch normal aus, wenn ich jedoch hosen trage (kommt auch mal vor... Ein wenig Konfus

) sieht das aus als waere es nur noch fett...

oder gibts noch andere beinuebungen die den hintern net so belasten?

beine sind recht gut entwickelt, moechte da eigentlich auch keine masse verlieren, auch moechte ich eigentlich nicht mit kniebeugen aufhoeren , lieeeebe diese uebung....aber wenn der a.rsch noch dicker wird seh ich aus wie so....naja

help!!

gruss timo

DonHuan · Anmeldedatum: 15.03.2003 Beiträge: 176 Wohnort: Ffm

Wieso aufhören, die Frauen stehen da drauf, glaube mir Cheese

FrankDux · Anmeldedatum: 26.01.2003 Beiträge: 240 Wohnort: Studioh

Hi Timo..

naja komplett auf Kniebeuge würde ich nicht verzichten...!
Versuche doch alle 2 wochen Kniebeuge einzubauen und dann die Beinhaltung zu verbessern, evtl Beine nicht so weit auseinander spreizen..!
Andere alternative wäre auf Hackenschmidt umszusteigen und die beine eng aneinander halten...!

Versuch wäre es wert..aber komplett wegglassen würde ich es nicht!

timo · Anmeldedatum: 26.12.2002 Beiträge: 203 Wohnort: Mannheim

hm...aber ich spreiz beim KB immer gern die beine... Ein wenig Konfus

(lacht mehr gewicht :), irgendwie "liegt" mir das besser)

aber hast schon recht, nene, werd glaube mit engerer beinstellung die sache angehen. Und der [piep], naja ueber kurz oder lang isser eh net zu vermeiden

grus timo

FrankDux · Anmeldedatum: 26.01.2003 Beiträge: 240 Wohnort: Studioh

hehe....

mann ich kann ich dich nur all zu gut verstehen...habe auch schiss dass sie mich bald MelonenA.rsch nennen..!

Machst du noch zusätzlich Kreuzheben???

geht bei mir irgednwie auch auf den hintern Ein wenig Konfus

timo · Anmeldedatum: 26.12.2002 Beiträge: 203 Wohnort: Mannheim

hm.. jawoll, kreuzheben wird auch noch gemacht, da merk ichs net sooo stark dassich da was aufpumpt, will meine favourites ja nicht alle streichen....

btw. wieso wird Entena.rsch weggepiept? anders kamma das ja net nennen...

AC · Verfasst am: 09.04.03 | 10:20 Titel:

@Timo

Denke mal das es nicht nan deinem Training liegt .......
Da spielt die "veranlagung" schon ne entscheidente Rolle .....
Kenn Leute die machen Kniebeuge wie die Berseker & haben ne "normalen" A....
Und ander .......... naja du weißt schon ......

Die idee mit den "Hackenschmidt" ist ganz gut aber .... deine armen Knie ..... Sad

Gr. AC/DC