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zo-lee
Chef & Foren Koch
Anmeldedatum: 15.10.2003
Beiträge: 2311
Wohnort: ungarn
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 Verfasst am: 30.08.04 | 22:37 Titel: |
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PrivateMessage!
..oben in deiner menüleiste müsste es blinken, von wegen "1 neue nachricht"
da musst dann draufklicken und schon siehst du den liebesbrief von arena!  |
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
Beiträge: 4702
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kafetrinker
Anmeldedatum: 13.07.2004
Beiträge: 42
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| Verfasst am: 30.08.04 | 22:56 Titel: |
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he das ding kenn ich
hab ich auch schon irgendwo ausfindig gemacht
he das pm hatte ich ja schon drei tage 
sorry nicht bemerkt
meinst das wär das beste für mich?
also ich bin zur zeit eben sehr verunsichert weil ich doch schon 4 monate AD versucht habe,aber ich will im oktober bilder machen und da sollte ich ne gute form haben...
werde ab morgen 3-4 HIIT und 3 MAT einheiten ins training einbauen und eine GA-einheit
kcal runter auf 2000 allerdings ausgewogen,denn um wieder in keto zu kommen und fettverbrennung erreichen werde ich wohl ne gute woche oder mehr verlieren,das würde mich im zeitplan zurückwerfen... |
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
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arena
Little Dragon
Anmeldedatum: 20.12.2002
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