Abnehmen mit Steromax?

fipac · Anmeldedatum: 15.04.2003 Beiträge: 32 Wohnort: Deutschland

Hallo habe da mal ne frage

Kenne mich überhaupt nicht mit sogenannten Fett-Burnern aus

habe mir 200 Tabl. Steromax gekauft weiss aber leider nicht deren Wirkungsweise dennoch wie oft sie einzunehmen sind(erst fragen dann kaufen Ein wenig Konfus

)

naja weiss einer villeicht antwort

habe leider viel zu viel geweicht drauf wil erst einfach nur mal runter was hilft am besten #

dank im voraus

arena · Verfasst am: 15.04.03 | 21:36 Titel:

1) ein Kalkoriendefizit von ca 300-500kcal des Bedarfes
2) möglichst wenig KHs, wenn dann möglichst komplexe
3) Intensives und kurzes Muskeltraining und/oder HIIT
4)viel Wasser trinken mehr als 4-(open end) Liter pro Tag

fipac · Anmeldedatum: 15.04.2003 Beiträge: 32 Wohnort: Deutschland

danke arena für schnelle antwort meinst du das hilft habe nämlich einige kilos zuviel auf denn rippen war mal anders :-) müsste so schnell wie möglich abnehmen muss ich damit viel trainieren oder was ist wichtig?

arena · Verfasst am: 15.04.03 | 23:22 Titel:

Kurz und intensiv
siehe
www.bbszene.de/forum
dort im Abspeckforum der 1. (oberste Thread von knackar) alles genau beschrieben

fipac · Anmeldedatum: 15.04.2003 Beiträge: 32 Wohnort: Deutschland

also um es kurz zu machen nehme seit ca 2wochen steromax und fühle mich eigentlich fit mache meine übungen laut trainingsplan dh. ganz körper und cardio habe vor das noch 3-4 wochen so zu machen die devise lautet ja ohne schweiss kein preis d.h nur cardio oder kann ich ganz normal meine übungen auch machen

ach ja hat jemand einen schönen trainingsplan für mich und kann es sein dass steromax auch leistungsteigernd in irgendeiner weise ist

danke im voraus

ich sag nur eins zum glück gibt es internet :-)