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Ernährungs- & Trainingsplan ...d so deine Muckis auch in der Nacht mit Eiweiß versorgt. wenn du "demnächst" an deinem wunschgewicht angekommen bist,würde ich dir empfehlen den Protein anteil zu senken.der liegt jetzt bei 3,3Gramm p... hallöle an alle :-) ... PS: Mein Ziel ist vorallem Fettreduzierung und Fit werden Start --> 1.68 m und gewicht 82Kg, Wunschgewicht meine alten 70 Kg wieder haben... was hält ihr von der Kombi? ...-) Stagniere seit nem halben Jahr, denke MB + abgeänderter TP werden da noch was draufsetzen. Mein Wunschgewicht sind knappe 80kg (bei 1,83m Größe)... Brauche Dringend Rat BITTE!!! ...mal meine Fragen. 1. Sind die Yellow Caps legal. 2. Wie hoch sind die Changsen das ich damit mein Wunschgewicht erreiche und wie lange würde es ungefähr dauern. 3. Gibt es irgendwelche "Groben" Nebenwirkungen. ... ... schonmal T3 von SAN versucht? theoretisch gesehen sollte es denn Grundumsatz in die Höhe treiben, so dass man schneller zu seinem Wunschgewicht kommt. Ist eben nur die Frage zu welchem Preis!! Eben das Gleiche wie mit den Roids! Welches neue Programm wäre für neuen Muskelzuwachs am besten ...t 7 Jahren. Bin 178 cm gross und 86 kg schwer. Bin eigentlich ganz gut mit mir zufrieden. Doch mein Wunschgewicht wäre ca. 90 kg. Starte bald eine creatinekur kombiniert mit L-Glutamin und Traubenzucker. Mei...