Der Protein-Ratgeber ... unterschiedlichen Proteinprodukten, die es auf dem Markt gibt, zurechtzufinden: Whey Protein: Wheyprotein macht bis zu 20 % des in der Milch enthaltenen Proteins aus. Wheyprotein ist für sein überlegenes A... Grüntee und Fischöl ...as für die Proteinsynthese benötigt wird. Diese Menge essentieller Aminosäuren ist in 15 – 20 Gramm Wheyprotein enthalten. Einige andere coole Daten, die aus Großbritannien von einem der führenden Forscher au... Eine Übersicht über die verschiedenen Proteinarten ...rate hergestellt werden. http://training-ernaehrung-diaet.de/forum/userpix/12470_whey_1.jpg 1. Wheyprotein (Molkenprotein oder Laktalbumin) Zunächst ist das Wheyprotein zu nennen. Es besitzt mit 104 die hö... Aminos oder doch Whey nach dem Training ...end mit Eiweiß versorgt oder sollte man noch zusätlich nach dem Training Eiweiß zuführen wieviel Wheyprotein verwendet ihr nach dem training MfG Chris... Essplan Okay ? ...sten blick schonmal net schlecht aus. morgens und direkt nach'm training würde ich noch ein bissel wheyprotein mit einbauen. nach dem training immer noch eine komplette mahlzeit essen, also nr. 4 mit nr. 6 tau... Aminos in Ampullen oder Flasche?? Was ich nehme? Wheyprotein 8-) Aminos in Ampullen kosten mehr, weil da mehr Verpackung drumherum ist und die eher den Anschein nach etwas Verbotenem erwecken ;-) Wenn Dein täglicher Eiweißbedarf gedeckt... Proteine ...waren = > 68-70 Hülsenfrüchte = > 60-80 Protein kann in 5 Hauptarten unterteilt werden: Wheyprotein auch Wheyalbumin oder Molkeeiweiß Protein-Isolate Casein Sojaeiweiß Eiprotein Wheyprotein ... Ist die Kur der EP und TP so gut ? ... dann: whey und eiweiss sind rein theopraktisch so ziemlich das gleiche! :balabala: ...denn wheyprotein ist nichts anderes als EIWEISS!!! du trinkst viel zu viele shakes...unnötig rausgeworfenes geld!... Spiropent (Clenbuterol) ...e einnimmt, bringt es eher nichts. bei mir gehört die tägliche portion fischöl genauso dazu wie das wheyprotein nach dem training...

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