vorm training... ... ca. 8g bcaa´s ? (training dauert 30-45 min, während dessen nix außer wasser, direkt danach ca. 60g Vitargo mit glutamin und liquids)... Big-Boy's Wettkampfvorbereitung 2006 ...UTEL 15:30 60g Scitec-Nutrition - 100% Whey Isolate mit Wasser nach Training 60g Vitargo BMS 50g Traubenzucker 60g Scitec-Nutrition - 100% Whey Isolate mit Wasser 5 g Scitec-Nutrit... "Muscle Zell Optimizer II" oder "Kreasteron&a ... Pro 75g also 50g Kohlenhydrate. Besagtes "High-Mol-Maisstärkehydrolysat" ist nichts anderes als "Vitargo", darf allerdings aus rechtlichen Gründen nicht so genannt werden (das Trademark hat sich schon ein... IFBB Profi ernährungsplan ...io und dann beginnt mein tag mit einer mischung von Creatin + L glutamin + Eiweiß 90% oder 100% + Vitargo . Früschtuck um 09:00 h ist 15 eiklar + 200 gr gekochter Reis . Training Um 12:00 h, 300... wie ist die massekombi von bms? ...iniges günstiger sind. Davon einmal ab, das Creabolin aus dem Muskelnet-Shop enthält ebenfalls Vitargo, darf sich aus patentrechtlichen Gründen allerdings nicht so nennen ;-) Bei Vitargo zahlst Du ähnli... Creatin Ethyl ester...dings bums ...m Shop und trinke jeweils 100g davon in 700ml Wasser direkt nach dem Training :Ausgezeichnet: Vitargo mag zwar eine tolle Sache sein, aber die kochen alle nur mit Wasser ;-) Finde das Zeug preislich un... Welches Creatin etc. und Trainingssystem etc. CreaVitargo ist gut schmeckt auch bombe...geschmackrichtung : Blutornage das andere soll schlechter vom gescmack sein... naja aber die meisten hier im forum würden dir ehe monohydrath, raten...weil es se... CreaVitargo+Protein ...auch mal Fleisch isst) einen konstanten Kreatinpool.... also Aufladephase kannst weglassen. Crea Vitargo (Mischung oder?)...vor und nach dem Training zu dir nehmen.. Protein ..wie arena gesagt hat...na... Beine und brust training an einem tag ...pers ausgelöst durchs erbrechen. hab mir mal sagen lassen während dem train ab und zu einen schluck vitargo und das problem wäre gelindert. :rock: gruß I.D :evil: @i.d des mit den reserven könnte...

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