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Eine Übersicht über die verschiedenen Proteinarten ...keit von 104 * Hoher Gehalt an BCAAs, damit regenerationsfördernde Wirkung * Rasche Resorption im Verdauungstrakt, dadurch anabole Wirkung * Leicht verdaulich, keine Verdauungsbeschwerden http://training-er... Chitosan? ...aher besteht- abgeleitet aus in vitro-Experimenten - theoretisch die Möglichkeit, dass Chitosane im Verdauungstrakt Lipidkomponenten wie freie Fettsäuren, Gallensäuren, Cholesterin oder Triglyceride durch Salzbildun... meisten nährstoffe nach dem training! Vorm Tr würde ich nicht alzu viel mehr essen, da sonst das meiste Blut noch im Verdauungstrakt ist und du somit an Leistung einbüßt. Dafür sind ja die Speicher da, lieber einen leichten Proteinshake 1-2h vorher. ... Andriol/Zink ... ! Keins ! Die Vorteile von Inj. Roid´s liegen auf der Hand, wärend orale Roid´s deinen gesammten Verdauungstrakt belasten hast du bei inj. Roid´s in 1. Linie "nur" eine Belastung auf der Leber (Nieren) Grob gesag... Arbeitsumsatz/ Grundumsatz ??? Der Grundumsatz ist das was der Körper benötigt um den Verdauungstrakt und die Körpertemperatur aufrecht zu erhalten. In der Regel sind es FettfreieMasse in kg * 24h. Dieser Wert kann je nach Alter und Stoffwechs...