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Muskelnet-Xtreme anabolika

Mein TP, Eure Meinung, Stagnation!?, Hilfe, ...
...n allen Arbeitssätzen beibehalten und dann folglich weniger Whs. Mal im Wechsel mit 4 Sätzen und Variation mit Brust/Trizeps und Rücken/Bizeps. Ich habe auch mal das Gewicht verringert, um immer z. B. 10...



eure Lieblingsübungen für den Rücken??
In einem Video von Heiko Kallbach habe ich mal folgende Variation gesehen: Kurzhantelrudern, mit dem Kopf auf der Lehne von einer Hantelbank. Ich habs mal nachgemacht und muss sagen: Das haut gut rein! Ist n...



TP zusammenstückelung
Ich finde eh Variation ist das wichtigste. Brauche immer zwei drei Wochen bis ich on einem Plan richtig drin bin und dann zieh ich ihn durch bis nichts mehr kommt oder die Monotonie mir zu langweilig wird. K...



Der Kriegsberichterstatter - Ausgabe 003
... Gruppe nach einem Programm trainierte, welches drei Sätze pro Übung vorsah (MSV – multiple set variation). Zu Beginn und nach Beendigung der achtwöchigen, dreimal pro Woche durchgeführten Routine...



Testo-Ena-only Kur!?
ist während eines solch langen zeitraums eine variation der dosis notwendig? was könnte ich dazustacken ohne großartig die nebenwirkungen zu verschlimmern?



training in einer kur
...u erlangen. Daher belassen wir es bei den effektivsten Übungen im Bodybuilding. Muskelgruppe: Variation I Variation II Variation III Variation IV Brust: Negativbankdrücken Flachbankdrücken ...



Wieso Muskelversagen?
...et und geschädigt sind, sich bei den nachfolgenden exzentrischen Kontraktionen adaptieren, ist eine Variation der Satzzeiten für optimales Muskelwachstum notwendig. 3. Wachstumsimpuls: Die Beeinflussun...



Brust trainieren
...r unter der stange liege, wird schon irgendwer vorbeikommen... und als ob ich deinen tip bzgl. der variation vorrausgeahnt hätte, werde ich ab montag meinen neuen plan verstärkt auf masse beginnen- danke für ...



Diättagebuch des J-Man
...osting hört sich jetzt vielleicht etwas aggressiv an, aber ich bin einfach dankbar dafür, mal etwas Variation in meinen Speiseplan packen zu können, gönn mir die Freude doch und iss ne Scholle, wenns dir besse...



Bullzeye's Diät und die Resultate! Hilfe!!
...nd endlich richtig Bauchmuskeln zuhaben. Zu meinem Training muss ich noch sagen, dass ich in der Variation Trainiere. Habe zwar meinen festen Splitt und meine genau Anzahl von Sätzen, jedoch trainiere ich "...



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