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Muskelnet-Xtreme anabolika

hi ich bin der neue:) und habe einige Fragen
...es bei euch mit der ernährung aussieht? Ich nehme nach jedem training 0.5l proteinshake und 70gramm traubenzucker mit 0.75l wasser. Und meine letzte frage ist: Creatin sollte man erst nach ca. 2jahren zusichnehem...



neue power piza
...dem training und evtl. nach dem aufstehen hoch zu jagen, in dem man schnell verdaubare khs wie z.b. traubenzucker oder maltodextrin in hohen mengen zuführt. leider hat ein hoher insulinspiegel aber auch nachteile,...



Nudeln mit Thunfisch-Tomatensoße
...e an khs auf 150 bis höchstens 250g an trainingstagen... und du willst mir erzählen, du nimmst kein traubenzucker zu dir, weil du angst um deine bauchspeicheldrüse hast frisst dann aber 250g weizenstärke auf einma...



Shake nach dem Training
...das ist ein fehler!!! nach dem training brauchst du unbedingt schnell verdaubare kohlenhydrate, wie traubenzucker und haferflocken gehören definitiv nicht dazu! also zumindest, wenn wir beide von direkt nach dem t...



Definitionsphase - ein paar Fragen
...t mit Post Workout Shake genau? Ich trink nach dem Training immer ca. 500 ml Milch mit ca. 30 - 40g Traubenzucker, und ca. die gleiche Menge Eiweiß. Ich schätz du meinst damit eh das gleiche oder? Wenn man ne A...



Fragen zu:"EXTREM The Strongest Massbuilder On Earth&qu
... Kapsel zink, 2 Kapseln Cort-block und 1000mg Vitamin C ca. 5-10 min später 10g Glutamin mit etwas Traubenzucker und 2 Kapseln kre-alkalyn und Taurin (monohydrat benutze ich nur noch im post workout shake, weil d...



nach dem aufstehen...
...onders in kombi mit dem boron!) und dann gehts ab in die küche, wo ich mir 5-10g glutamin mit etwas traubenzucker reinpfeife. ca 20 min. später dann um die 5-6g bcaas. 30 min. später dann ne portion haferflocken m...



Aminos oder doch Whey nach dem Training
...raining esse ich meistens haferflocken mit mehrk. prot. oder quark, eine stunde später glutamin mit traubenzucker und kreatin und dann 30 min. vorm training bcaa`s. nach dem training ca. 25 g aminos (flüssig) 10g ...



vorm training...
...hrend mein erster Trainingspartner damals vor jedem Training einen Liter Zitronentee mit zusätzlich Traubenzucker trinken musste, um in die Pötte zu kommen. Generell macht es Sinn, die KH Speicher schon vor dem...



Essplan Okay ?
... nach dem training immer noch eine komplette mahlzeit essen, also nr. 4 mit nr. 6 tauschen und den traubenzucker mit in den pws....



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