L-Glutamin in Wasser auflösen? hey also ich mische es nicht mit dem Traubensaft sondern nehme es mit dem löffel ein und trinke den saft anschließend ist für mich pers. die sympatischste Lösung aber muß jeder probieren wie es für ihn am angene... Creatinkur? ...ehe danke schonmal soweit^^.... nur was soll ich jetzt nehmen? hab auch gehört das man creatin mit traubensaft zu sich nehmen soll. stimmt das oder muss das nicht wirklich sein?... fruchtzucker ...eiebn. :me: Aber wenns Dir nur um die Transportmatrix geht, ist es eigentlich egal ob HH Zucker, Traubensaft oder sonst einen Zucker. Glaube nicht das der Unterschied in de Fall so ungeheuer ist.... HILFE LEUTZ INJEKTION BLUT!!!!!! ...der einstichstelle gelaufen, das sieht meistens schlimmer aus als es ist. verteil mal zehn ml roten traubensaft auf nem taschentuch, dann weisste was ich meine ;-)... Dextrose falsch für Krea- "Kur"...`????? ...t work out shake benutze ansonsten bei meinen Creatine Rationen nicht, da ich Creatine meistens mit Traubensaft zu mir nehme!!!Finde solche Studien immer witzig..Nur weil DR.X meint das es so ist, sollen gleich ... Creatin und Eiweis zusammen? am besten mit traubensaft creatin kur ...se sprich reines glutamin und reines creamonohydrath dann am besten dextrose bei rühren oder es mit traubensaft einnehmen...so gelanght es schneller in den körper...aber du kannst auch wasser nehmen wenn du es w... was hält ihr von der Kombi? ...ich 30g eiweisspulver 100g haferflocken und ne bananne... nach der kur...creatin + gluatemin und traubensaft 2mal am tag...einmal morgens auf frischem magen und einmal als postworkout b.z.w vor dem schlafen g...

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