Hilfe zum Einsatztraining ... Viele Fragen ... Kauf dir das Buch 1 Satz Training da steht alles was du wissen willst sind auch Trainingspläne von anfänger bis Profi drin :winner: Trainiere selbst schon über ein Jahr nach den plänen in dem Buch bin sehr zu... HIT Trainingspläne Hallo, kann mir jemand sagen woher ich gute HIT Trainingspläne bekomme? Trainiere gerade nach einem 2er Split von einem anderen Forum und möchte bald mal ein neues Programm starten.... Heisshunger auf Kohlenhydrate ...nem Jahr in einem Fitness-Studio. Ich trainiere zur Genüge, habe mir so ziemlich von allen Kollegen Trainingspläne erstellen lassen und gemerkt dass ich mit meinem eigenen Plan am besten fahre. Meine Muskulatur spr... "Baby"-Kur?! ...och einige Beratungen anstehen. Vielleicht klappt es dieses WE mit einer Erweiterung der Seite. Die Trainingspläne werden aber erst bis Monatsende kommen. Im Moment müsste mein Tag einfach 60 Stunden haben... ... mein trainingsplan.... ...rbar vorgewärmt und du drückst mal gleich mehr hehehhe. PS: @ Bam Bam wann stellst du mal wieder Trainingspläne bei dir auf der Page online??... macht es Sinn... ...pic @ BamBam Was ist mit deiner Trainingssektion auf deiner HP. du solltest mal wieder deine Trainingspläne reinstellen. gruss Onk-Bak... 1.Kur offene Fragen ...vorzeitig besorgen um direkt bei einem spannen in der Brust gegenzusteuern ??? Training welche Trainingspläne empfehlt ihr wenn die größten defizite im Arm Bereich liegen ??? Wollte das Arm Training einn wenig... Mali & Juniorboddybuilder :idee: ICh biete trainingspläne an!!! NEIN nicht für 19,99€ ( nicht wie mali der abzocker) NEIN auch nicht für 9,99€ Sondern... Für lausige 4,99€, wenn das nichts ist!!! :evil: :evil: :evil: ... Was tun, wenn nix mehr geht? Poste mal ein paar daten zu dir (wie lange bist schon dabei, trainingspläne bisher und aktuell, stimmt die ernährung) dann können wir die besser helfen. meistens hilft schon eine umstellung des trainings.

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