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Muskelnet-Xtreme anabolika

Ernährungsfrage und Hanteltraining
...der Spätschicht und stehe um 13 Uhr Mittags auf. Esse dann 200 Gramm Nudeln/Reis mit einer mageren Tomatensauce und viel Gemüse. Als Fleischbeilage wählte ich oft Putenfleisch oder Fisch. Kurzum wähle ich meis...



brauche infos zu low carb
...engeschnetzeltes, Falscher Hase, Frikadellen, Hackfleischpfanne, Spargelauflauf, Thunfischcreme und Tomatensauce mit Thunfisch (hier laesst eben den mais weg und schon passts). und bedenke, auch wenn da 30-40 ...



Pizza in der Diät
...ann noch einen putenschinken oder mageren rinderhack (natürlich vorher schon anbraten, würzen, wtw. tomatensauce dazu) und einen fettarmen käse drauf geben und fertig!...



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