Wer möchte Junior-Chef werden? ...h hier nur ins forum ein werden aber nicht weiter aktiv es sind die netten freaks die hier stimmung reinbringen , aber dann sicher wieder das verursachen was wir damals durch gemacht haben grins . Nein im ern... Sehr dünn, wie bekommt man masse? ...ird nicht einseitig bei 1500g Quark??? - hat zwar 180g EW aber Ich würde lieber mehr abwechslung reinbringen zb morgens quark/milch oder joghurt mittags pute abends fisch zwischendurch ein Shake (wheight gain...

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