oberkörpertraining sinnvoll? ...inieren. beine und waden lass ich weg, die brauchen kein training mit hanteln sonst überlappen sich regenerationszeiten und komm schnell ins übertraining. aber da ich unterrücken und bauch super aufgebaut habe, neh... anabol-loges Hi, kennt jemand von euch anabol-loges ? Soll angeblich die Regenerationszeiten verkürzeb bzw. verbessern und so erneutes schnelleres Training ermöglichen... www.anabol-loges.de Mir hat jemand davon erzählt, ab...

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