Ernährungsrichtlinien /-gefahren nach Weston Price ...ben Sie nicht strickten Vegetarianismus (Veganismus) aus; tierische Produkte liefern lebenswichtige Naehrstoffe nicht erhaeltlich aus pflanzlicher Nahrung.... Power Tec Body Complete Einahme !!! ...aechste mahlzeit ist erst um 14:00....das sind mind. 6 std. in denen dein körper schon wieder KEINE naehrstoffe bekommt! dann haust du dir ab 17:00 nur obst rein (fruchtzucker und voll von KHs und wieder fehlt d... Trainingsplan Gut oder Schlecht un gerade im Wachstum ist das... am WICHTIGSTEN, dass du deinem körper gute naehrstoffe zuführst!!! ja....du nimmst fett mit der nahrung auf, aber fast ausschliesslich schlechte fette!!!! und gruss an die b... frage zum eierverzehr und zu guten fetten!!! ... braten mit sonnenblumen, maiskeim oder sesamöl. bei den kaltgepressten ölen gehen die ganzen naehrstoffe kaputt, wenn du sie auf hohe temperatur bringst, was ja beim braten der fall ist! gute öle sind:... ECA und Muskel und Gelenk Schmerzen ...wischen deinem mittagessen und dem abendessen liegt definitiv zu viel zeit, indem dein körper keine naehrstoffe bekommt! rechne dir deinen gesamtkalorienbedarf aus und verteile das auf 5-6 mahlzeiten! EW = 4 k... Darf ich jetzt net kur starten??? :) ...NAU DESWEGEN solltest noch NICHT zu stoff greifen, denn du hast nicht mal ahnung davon, wie man die naehrstoffe einer mahlzeit zusammenrechnet! ich verrat dir was du brauchst da nix auszurechen. es gibt tolle k... Habe wieder angefangen und alles vergessen.... ...r nehmen (auch ein EW - shake zaehlt als mahlzeit). so weiss dein körper, dass er immer ausreichend naehrstoffe bekommt und wird nichts einlagern für schlechte zeiten (wie eben beim "hungern"). ergo: dein stoffw...

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