fettburner bei >=10% kf unnötig? Ich bin der Meinung, daß ein KF-Anteil von 10% ohne Muskelverlust auch ohne Fatburner machbar ist. Der P-Ratio ...Diät (ohne Roids zum Muskel- schutz) unter 10% KFA gekommen ist, der weiß, wie groß die Gefahr von Muskelverlust ist. Das "P-Ratio" ist ein Fixwert einer Person und bestimmt, dass z.B. ein dicker (en... Schilddrüsenhormonmissbrauch im Sport ... kaum was". Selbst mit enormen Mengen an Steroiden ist es nahezu unmöglich einen signifikanten Muskelverlust bei so einer hohen Dosis an T3 zu vermeiden, wobei eine T3 Anwendung ohne Steroidschutz generell ni... Masse und Diäternährung ...eneinschränkung nicht der richtige Weg. Dreifach-Zyklus Um Fettverlust zu erleichtern, während Muskelverlust minimiert wird, müssen Sie Ihr Ernährungsprofil und Ihre Kalorienaufnahme zyklisch einteilen. "Sie ... Glutamin und Creatin in der Ketose ... beide Supplements u.a. das Zellvolumen hoch halten und speziell Glutamin pre- u. postworkout einem Muskelverlust entgegenwirkt. Am besten nimmst Du Glutamin und Creatin nach dem Training mit einem Whey-Shake i... Creatin kur während einer Diät ?????? ... lässt und vorallem ... der körper verändert sich schon ziemlich ... kfa runter ... trotzdem keinen muskelverlust ... sogar noch ein bisschen drauf !! optisch zumindest ............. P-Ratio (partitioning ratio) ...Diät (ohne Roids zum Muskel- schutz) unter 10% KFA gekommen ist, der weiß, wie groß die Gefahr von Muskelverlust ist. Das "P-Ratio" ist ein Fixwert einer Person und bestimmt, dass z.B. ein dicker (endomorpher)... Meine EW-arme Ernährung (seit 2Wo) KF ca 4-6% strebe ich an etwas Wasser & Muskelverlust muß ich ja mit einbeziehen. Ich denke 6-8kg sind zu wenig? Ketogene Ernährung oder Fettarme Ernährung ...ersagen ausgeführt (bin mir nicht sicher, habe nicht extra nachgeschaut). Muskelversagen auf Keto = Muskelverlust. Muskelversagen auf Fat Fast = Muskelverlust hoch zwei. @Cojones: Probieren geht über Studieren...

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