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Heiratsantrag ... programm und hab fast schon meine alten trainingsgewichte wieder (fehlt nicht mehr viel. durch den memoryeffekt der muskeln, geht das zum glück relativ schnell. also hau rein tablette! :victory:... Quarkrezept(e): ...bwechslung. Dazu ne anständige Hauptmahlzeit und lege so gut an Gewicht zu, kann aber evtl. auch am Memoryeffekt liegen, keine Ahnung ob der nach so langer Pause noch funktioniert.... Was haltet ihr davon ...ur hinter dir??? :balabala: Ne mal im ernst Kopf hoch..dank deiner starken willenskraft und den Memoryeffekt deines Körpers wirst du wieder schneller aufbauen als du Boldenonundecylenat sagen kannst!!! Also ...